宁夏包括的城市有：银川市、石嘴山市、吴忠市、固原市、中卫市。
详细解释如下：
宁夏是中国的一个自治区，位于中国西部。它包含了五个城市。
1. 银川市：银川是宁夏的省会城市，也是政治、经济和文化中心。它是宁夏最大的城市，拥有丰富的历史文化遗产和现代化的城市风貌。
2. 石嘴山市：石嘴山位于宁夏北部，是一个重要的工业城市，以煤炭产业和制造业为主要经济支柱。
3. 吴忠市：吴忠市位于宁夏中部，是一个以农业为主的城市，也是宁夏的重要畜牧业基地之一。
4. 固原市：固原位于宁夏南部，是一个拥有丰富历史文化的城市，也是宁夏的重要旅游城市之一。
5. 中卫市：中卫市位于宁夏西部，是一个新兴的旅游城市，以其独特的自然风光和丰富的旅游资源而闻名。
这五个城市共同构成了宁夏自治区的城市体系，每个城市都有其独特的发展特色和优势。