芦荟怎样吃才能治便秘

Question

如题所述

Answer 1

芦荟有治疗便秘的作用，是因为芦荟所含有的芦荟苷和芦荟大黄素可以有效地促进大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性使大肠自律神经功能恢复正常，大便从而不再干硬从而达到缓解便秘的效果。芦荟的吃法有可以蒋芦荟、苹果、梨等磨成泥状，也可以切成小块后放入榨汁机内榨汁，再加入果糖或者矿泉水充分搅拌均匀以后即可以饮用，也可以直接吃芦荟胶囊，也有很好的排便效果。便秘的原因有很多种可以根据个体差异来选择不同的方法，从而缓解便秘，也可以通过适量的吃芦荟来改善，便秘是需要综合进行调理的。