哪些食物多吃、少吃、不能吃，是什么原因？急需回答！！

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病人应该多吃哪些食物？
糖尿病人应该多吃升糖指数低的食物，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等蔬菜，以及柚子、猕猴桃等水果。优质蛋白如瘦肉、牛奶和鱼类也是不错的选择。主食方面，粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面比精制米面更佳。
糖尿病人应该少吃或避免哪些食物？
糖尿病人应避免高能量、高淀粉含量的食物。精制糖如红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖以及糖制的糕点、罐头、果酱、冰激凌等都应该限制摄入。只有在血糖过低或特殊情况下才应食用。同时，土豆、粉条、红小豆、绿豆等高碳水化合物食物，以及富含脂肪的肥肉、动物油和动物内脏如肾、肝、肚等，也应尽量少吃。高热量食物如核桃、葵花籽、花生等，肥胖的糖尿病患者也应谨慎食用。