什么食物含硒多?

Question

如题所述

Answer 1

1. 螃蟹含硒量最高，约为32微克/克。
2. 海带含硒量约为4.4微克/克。
3. 海参含硒量约为1.8微克/克。
4. 蛤蜊含硒量约为1.1微克/克。
5. 虾含硒量约为0.9微克/克。
6. 蚌含硒量约为0.6微克/克。
7. 贻贝含硒量约为0.2微克/克。
8. 海藻含硒量约为0.06微克/克。
9. 芝麻含硒量约为0.3微克/克。
10. 大米含硒量约为0.01微克/克。
11. 紫薯含硒量约为0.04微克/克。
12. 豆类含硒量约为0.08微克/克。
13. 牛奶含硒量约为0.02微克/克。
14. 芝士含硒量约为0.01微克/克。