我要减肥``

我的大腿和屁股的肉太多了,有什么办法可以减了啊
拜托了各位``
有什么速度快的啊
意思就是 效果来的比较早的
如果效果好的 我加100分
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第1个回答  2007-08-14
早晚各吃一个苦瓜 有疗效!
第2个回答  2007-08-14
建议饭前喝无糖可乐,饭后要锻炼身体,要多吃水果
第3个回答  2007-08-14
我以前 160 110斤
我现在 162 96斤
早晨中午各一跟黄瓜一个煮鸡蛋 晚上不吃
一周瘦10斤以上
第4个回答  2007-08-14
晚饭少吃~~~~我就是这么做~~~效果很明显
第5个回答  2007-08-22
我只知道PP有个好方法`就是压腿`
真的`我就这样把PP瘦下来的`
对腿部也有益处哦`