怎样提高学习效率？？悟性不好...不要总说学习主动之类的..因为我不知道怎么算主动..悟性不好 最好详细点

Question

我是初中生 注意力不是很集中 （之前提问的无意中点错了，给采纳最佳答案了TAT）
..俺的成绩很烂...

Answer 1

　　学习要讲究效率，途径大致有以下几点：
　　一、每天保证8小时睡眠。
　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
　　二、学习时要全神贯注。
　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
　　三、坚持体育锻炼。
　　身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
　　四、学习要主动。
　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
　　六、注意整理。
　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

Answer 2

早上提前30分钟起来，背一下英语 语文啊。一天不要背很多，看自己的能力决定吧。到了学校先快速交完作业最多2分钟（补作业的请自重）再把书拿出来早读。做事一点要专心，否则还不如不做。上课认真听讲，不像想的东西，有人找你讲话时，克制自己；想睡觉时，克制自己；想玩手机时；克制自己........总之4个字 坚持 克制 。 在9年级 坚持了 克制了 努力了 成绩一定会大有提高（智力因素就算了）希望我说的对你有用。。。。追问

...克制不住啊..我也想认真听课但是听着听着就走神了...

Answer 3

为了尽可能的写得详细具体一点，而且可操作，所以写得有点长，请耐心看完。

首先你要有一个明确的认识：学习是完全的脑力劳动，你只有在学习上找到快乐的感觉，你的大脑才能完全兴奋起来，大脑才能进入工作状态，这样你的学习效率才能提高，而不是硬逼着自己去学，这样大脑是兴奋不起来的，就好像开车时一脚踩油门，一脚踩刹车，车子迟早会坏掉的。所以说在学习时要主动寻找学习的好处，肯定有，不然为什么每一个人都要学习呢？找出来，写在纸上，这样你才能慢慢爱上学习，这样做是把学习的好处明确化。

成功始于目标，想要高效学习先给自己定一个具体明确的目标。
具体怎么做？
三个问题让你的目标更明确。
1、你对你现在的成绩满意吗？
如果你的回答是不满意，请继续往下看，如果是满意你就可以不用往下看了。

2、你希望下次考试考班上第几名或者考多少分？
根据自己情况选择问题。如果你的答案是前几名，说明你的目标不明确，请继续往下看。

3、第几名对你最有吸引力而且有可能性？
这个问题是帮助你确定一个具体的名次或分数。要反复揣摩，问自己第5名吸引力大不大？可能性怎么样？第6名？第7名？确定一个最有吸引力而且有可能性的目标。
到此你的目标应该很明确了，如果你在内心有了一种想要去实现这个目标的冲动，恭喜你你的目标够明确了，也就是说你的目标开始发挥作用了

欲望是你行动的原动力。通过问自己以下问题可以激发学习的欲望。（这一点非常非常重要）
第一个问题：问自己现在够不够努力学习？

第二个问题：不努力学习会怎么样？
关于这个问题给自己5分钟时间什么都不要想，拿出笔在纸上写下来所有你能想到 的答案，不要停。

第三个问题：问自己我最害怕什么？
同样5分钟时间拿出笔在纸上写下来所有你能想到的答案，不要停。

第四个问题：如果我继续不努力学习会不会导致我最害怕的事情发生？
想办法把不努力和最害怕的产生关联。 做到这一步你应该就有不努力学习的痛苦了，也就有动力了。但还不够。

第五个问题：如果我从现在开始努力学习，我能得到什么好处？
最好还是限定五分钟时间，写在纸上。

目标和动力对你的学习效率起着至关重要的作用。如果学习时在做到以下几点，你的效率会更高。

1、每次学习之前先给自己定一个学习目标；比如说，这一个小时我要学习哪些内容？不要简单的说复习数学或者背英语单词，这样学习目标不明确，而应该说复习数学第几单元或者从第几页到第几页，然后给自己预计一个完成这个任务的合理时间，比如说30分钟。这在你的书桌前放一个带秒表的电子表。这样的短期目标（其实就是你的计划）内容既非常具体而且有时间限制，一定能激发出你的学习动力。提示，学习时在旁边放一个电子表，带秒表功能的。

2、学习时多利用你的想象力，理解文字背后要表达的真正意图。爱因斯坦说想象力大于一切。左脑像内存，右脑才是硬盘。把文字转化成图像，不拘一格让你的想想力插上翅膀自由翱翔。想象你正在享受学习的情景，仔细想象你当时的面部表情和你当时会说出来的话。总之就是描绘出一幅享受学习时的画面，注重面部表情的刻画。

3、学习时坐姿端正（双脚放平，腰板挺直），全身放松，同时面带微笑，摆出一副享受学习的表情和姿势。这一点非常非常重要，效果也是立竿见影的。简单来说就是假装你在享受学习。因为心情会影响你的姿势和动作，同样你的姿势和动作也能带动你的情绪。

大体上就是这样了，他不是三言两语能说清的，但是只要你完全照做就有效果，因为我是做教育的，这个方案已经试验过。

祝你学习愉快！！

Answer 4

课上认真点听 一般课上能理解了 作业就能完成了
如果真的想提高成绩
可以去请家教
我今年刚上高中
要是有问题你可以找我聊聊