跑3000米适合穿钉鞋吗？

如题所述

钉子鞋是对启动和加速抓地起着很重要的作用的，相信你3000米不用蹲起式起跑吧，所以没有必要。长跑的最佳用谢是轻点的跑步鞋，合脚，散热好，前掌和鞋跟的最佳家杜是10度。
不知道你是不是专业的运动员，如果不是，你可以选择一下ADIDAS的CLIMCOOL系列的跑鞋，相信我，没错的。。选我为最佳答案啊

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答推荐于2017-09-05

最好不穿，穿钉鞋是为了防滑，这个在短跑中容易出现，长跑得要轻一点的装备。
“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴” 。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。

第2个回答 2011-10-17

钉鞋抓地力抢·从而阻力就大·三千米长跑不适合穿钉鞋·

第3个回答 2011-10-17

这个不适合，耐力跑最好不要穿钉鞋

第4个回答 2015-09-26

当然不合适，跑长途要穿轻便的鞋子，而且是平底的！！

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