电梯容易发生事故吗？怎么克服对电梯的恐惧

Question

患者信息：女 20岁

我向来害怕电梯（不是自动扶梯），因为一直以来看到过好多电梯故障、电梯事故之类的，害怕被关在里面或者是故障掉落，还有就是怕有鬼- -（我胆子小），所以平时若是楼层不高我都选择楼梯。但是最近家人告诉个很崩溃的消息，搬了新家，26楼，这下不可能爬楼梯了，而且上26楼要很久，也就意味着要在楼梯里面很久。怎么办好呢，其实电梯是不是一般不会出什么事？我怎么才能克服啊

Answer 1

电梯故障率其实很低的，你的担心没有太多必要，但电梯恐惧已经产生，我建议：心理上，坐电梯时找分散自己注意力的事做，比方手机听歌；身体上：电梯停电不要急，安心打电话求助，万一万一电梯是断电下坠，第一件事就是双膝稍微弯曲，双手扶电梯墙壁，避免下坠后双腿受冲击骨折，本回答完全手打，希望对你有用。

Answer 2

病情分析：积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
意见建议：

Answer 3

学点电梯知识，知识就是力量。你怕就是对电梯的不了解，了解了自然就不怕了。

Answer 4

现在的科技很进步,电梯的技术很成熟,也有很规范的管理,是很安全的.

要知道你害怕的是什么 再有针对性的去解决 在电梯中不要纠结于恐惧情绪 可以想点别的事

努力让自己冷静点

要知道一切恐惧来源于未知

Answer 5

想下电梯的安全装置就可以了！电梯安全装置很多！安全钳，限速器，