军训怎么不用防晒霜防晒

Question

我要军训了高中第二次。没有防晒霜怎么防晒啊，要怎么保养啊

Answer 1

没带防晒霜那就穿长袖。
把帽子盖严点。别怕热。追问

没有帽子

Answer 2

军训时出门前半小时擦上防晒，一定要涂足量，防晒霜选择SPF50、PA+++以上的。每两个小时补涂一次。晚上记得先卸妆再洗脸。同时睡眠要保证好，多喝水，擦汗的动作不要太粗鲁。暴晒后可以适当敷面膜补水，如果晒伤了可冰敷，并涂抹膏药。