怎样有效的缓解眼睛疲劳？

Question

有时候对着电脑或电视久了就会头晕想睡觉。

Answer 1

应该是眼睛充血了，你可以冷的东西敷眼睛，闭眼休息一下，向窗外眺望，转动眼球等，这些方法都对缓解眼睛疲劳有帮助，最好的方法还是离开电脑，电视出去走走（个人见解)

Answer 2

眼睛花，眼睛干涩，可以按揉这个穴位缓解

Answer 3

缓解眼睛疲劳有什么妙招？视线跟随指尖，眼睛从上到下左右转动，眼睛转成正方形，眼睛都逆时针转动。