吃什么水果或者蔬菜可以排毒

如题所述

    忌乱吃药!忌乱用药!

排毒不需吃药,不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。

要认清排毒概念:

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等,使各路排毒管道通畅,以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。

1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物:粗粮,蔬菜和水果,能促进肠道蠕动,增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

2、定期1个月禁食1个中午餐,只喝开水,晚餐吃蔬菜和水果,全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。

3、多饮水促进肾脏排毒

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第1个回答  2016-05-06
吃苹果,葡萄干都可以,只要肠道通畅,毒素也就排出来了
第2个回答  2016-05-06
基本上都能排毒追答

但也很有限

追问

吃什么水果呢

追答

🍎

第3个回答  2016-05-06
火龙果
第4个回答  2016-05-06
大麦嫩叶追问

泡水喝吗

追答

有现成的呀 大麦嫩叶 只有20''到30 公分 营养是所有绿色植物里最高的

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