学生喝奶粉可以长高吗

Question

如题所述

Answer 1

想长高,首先食用平衡饮食(后有推荐食谱);牛奶有肋于长高,每天饮用|~2次,每次250毫升;并做以下体育项目,如打球;立正跳跃,一次|00,一天3次;立正跳远,一次|00,一天3次;跳绳,一次200,一天三次等跳跃式动作,有规律运动,坚持不懈。相信会有成效的。
夜间是人体集中长个子的时间段，尤其对于青少年而言，好好利用夜间的时段，是长个子的关键。每晚睡前喝一杯牛奶，一方面可以起到促进睡眠的作用，让你睡得更香甜，睡眠质量更好，不容易做噩梦和惊醒，确保长个子的前提条件。一方面可以补充长高所必须的蛋白质、维生素d、钙质和各种维生素，加速你身高的增长，让你的骨骼在抽条的同时，不会产生缺钙引起的肌肉痉挛。淡然，并不是每一个人每天喝牛奶都会长高，对自己不清楚的人，可以去医院拍个片子，看看自己的骨垢线又没有闭合，如果已经完全钙化，闭合了，这辈子基本上都无法长高了。

Answer 2

如果没有过于虚弱的身体是不需要吃奶粉补品之类的，多吃一些富含氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。尽量不要吃甜食，因为糖分过多会阻碍钙质的吸收。
最主要是多运动，打篮球是很好的办法，如果不喜欢可以多跳跳绳，虽然也有物理增高的仪器，效果不错，可是缺点就是太贵。。还是多用科学有效的办法吧。本回答被网友采纳

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Answer 3

可以的哦，只要18岁以下，还在发育期，骨龄未闭合都是可以的。补充营养适量运动加足量睡眠。推荐长高一点奶粉还不错

Answer 4

可以的，生长发育期喝合适的奶粉可以长高的，比尼高成长奶粉听说还不错本回答被网友采纳