第1个回答 2019-05-31
这样的减肥方法确实有效，一个月瘦个十斤八斤应该没问题。但你确信能够保证自身的健康么，减肥的目的达到了，身体也垮了，谁轻谁重啊。晚饭可以少吃，但是绝对不能不吃。不吃晚饭对身体是有害处的，对胃的影响也很大。中午可以少吃，但一定要营养均衡，身体充分吸收所需的养分，保证白天的工作需要。要想减肥只靠节食是不行的，还需要适当的运动来达到效果。适当节食加运动，才会达到目的。
第2个回答 2019-05-31
减肥光不吃饭是不行的，节食减肥比较极致的话，一个月估计能最多减10%体重，不过要真的瘦的健康，一定要合理饮食，减少碳水化合物摄取，增加蛋白质和维生素
第3个回答 2019-05-31
你好！靠不吃饭来减肥太没趣了。人生苦短，不赞成减肥靠不吃饭来解决。一是人会很难受不易减肥成功，二是就算减下去了很容易反弹。
应该三顿饭有荤有素七分饱，身体锻炼必不可少。就是那句话管住嘴迈开腿。
记住摄入的热量必须小于消耗的热量。
白天要上班可以利用晚上。跑步、快步走、跳广场舞都是好的锻炼方法，一个月后必见成效。
既减了肥又锻炼了身体一举两得何乐不为？本回答被网友采纳
第4个回答 2019-05-31
不一定会瘦的，正常饮食合理运动，才是健康减肥