我现在90斤，但是还有小肚子，所以结论就是瘦不下来，除非你去美容机构做一些瘦身瘦肚子的，但是不保证反不反弹。
多运动，我是自己带孩子，所以很累，没有休息时间，每天尽量不要坐着，要站立或者平躺着，坐久了肚子也会出来的。生完宝宝后肚子那的组织都被破坏了，你想想被宝宝撑得那么大，现在变得这么小也可以啦，想要像怀孕前那样好像不可能了，只是能多少减少一些。
我原来是一尺九的腰围，是生完宝宝后变成二尺四的腰，现在是二尺一或者二尺的裤子，以前特别愿意穿紧身裙，现在穿不了了，有肚肚，腰部还有赘肉。要是场合需要的话我就穿收腹。
在生完宝宝十五天后就可以穿收腹了，管用的，虽说很勒，但是有效果，想要美丽就要付出代价，要说明星为什么保持的那么好，那明星坏宝宝那时候体重也没咱们重呀，人家也不吃那么多东西，怀孕不顾一切的吃，现在想减了，可定会有些难，坚持就是胜利，加油。
饮食上也要注意，不要吃油大的，甜品也尽量少吃，要吃一些高蛋白的比如鱼和鸡肉等，其他的比如五花肉什么的馋了吃一点不要总吃，蔬菜水果可以正常吃，但是不要过量，吃饱吃好就可以了，不要每次都吃的弯不下腰，也不是吃完这顿没下顿了，留点明天吃，合理搭配饮食，千万不要暴饮暴食，这个也很容易出小肚子的。
我朋友说练瑜伽也瘦肚子，但是那个真的太疼了，我没法坚持。
做仰卧起坐，也会对瘦肚子有帮助的。
主要还是运动+饮食吧。肚子确实是一个比较难减的部位，主要是平时喂奶啊，还有产后补身子吃的比较多，所以慢慢的肚腩那里就累积了一层脂肪。我那时候大概长了五六厘米吧，但是我并不着急。
生完宝宝身体是要一段时间来调养恢复的，所以这段时间应该是该吃吃该睡睡，保证充足的营养和休息。但是这段时间可以做一些按摩，自己在肚子上顺时针按摩，至于效果嘛，因人而异了。
我是在宝宝半岁之后才开始真正减肥的。每天固定30分钟运动。一开始是10分钟左右，强度比较弱，因为怕身体受不了，慢慢的才增加。都是通过一些运动APP在家里练习的。从HIIT和Tabata开始，后面主要就是腹部撕裂了。效果很明显。
然后饮食也要合理搭配起来。摄入一些高蛋白、高纤维素的食物，零食类从减少到不吃，还会吃一些粗粮，减少米饭的摄入量。
这样坚持下来后，自己已经从75kg到现在的59kg啦~~贵在坚持！
答主：丝带
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其实很多的人，在日常生活中由于生了小孩，自己的体型发生很大的变化。肚子上的肉完完全全是遍了一圈又一圈。我是目睹了我好几个姐姐生完小孩之后的状况。他们真的特别的胖，而且这种胖真的是一时半会儿很难去减肥下来的。
不过这种情况下你不要特别的心急，那你刚刚生下小孩的话，你不可能选择节食去减肥。因为毕竟孩子还需要一些营养很多的营养都是从母体提供的。所以，你只能通过锻炼的方式去减肥，在这个时候你可以在附近的小区里面给自己办一张健身卡。每天下午的时候，你约上几个好朋友一起去健身卡里面健身。现在刚开始健身的时候你可以花钱请一个健身教练帮助你去健身，因为毕竟他们是有经验的人，而且他们的方法可能不会导致你拉伤。所以刚开始的时候你也不要特别的急，觉得我都练了这么长时间了，为什么还是没效果。其实减肥是一个特别漫长的过程，我们需要每天都坚持的去锻炼。而且在锻炼的过程中，你要根据教练的方式方法去锻炼，因为他们可能会给你提供各种各样的办法，这样的话效果可能会更加明显一些。
如果你个人真的实在太忙的话，你可以选择在网上看一些瑜伽类的视频。因为这些视频也有很好的讲解，他们会根据人的不同情况，给你安排一些锻炼瑜伽锻炼的一种方式。在练习瑜伽的过程中，不仅可以让你的肚子慢慢地变瘦。同时还会让你的气质更加得好，我发现很多的人练习完瑜伽之后，他的气质变得好了，而且各个方面都在发生的变化。
通过运动和按摩。
生完宝宝之后肚子那块肯定会很松的，因为孩子会把肚皮撑大，所以节食肯定不是办法，加上产后身体虚弱，我觉得你在坐月子的时候就不要折腾了，但是也要合理饮食。
能运动了之后合理饮食加上适量的运动是最好的，可以针对肚子这块做一些专门的训练，可以用到健身器材的，似乎也不难，有一些卷腹的训练很能锻炼到腹部的肌肉，到时候就算再练出一个马甲线都不是问题。
但是最重要的就是坚持，健身是一件很锻炼人的事情，要是你怀孕的时候吃的也很合理，也许见效会很快，要是你怀孕的时候吃的很多太补了，那么你基数大见效也慢，不要想着速成。
除此之外你还可以配合那种身体精油进行按摩的，娇韵诗的一些产品就不错好像有一款莲花的精油口碑很好。