可以,保证每日奶制品的饮用量控制在500毫升以内,最适宜的饮用量为200-400毫升。
对牛奶过敏的人,喝牛奶以后也有腹泻、腹痛等症状,但不属于“乳糖不耐症”。牛奶和乳制品里的蛋白质一部分会被胃肠里的酵素消化成氨基酸后再吸收,另一部分不经消化就被肠道吸收而进入血液循环的蛋白质就是导致身体过敏的过敏源。
牛奶和乳制品的过敏症状除了表现胃腹泻和腹痛以外,更重要的是表现胃类风湿性关节炎、气喘、结核、心脑血管疾病等各种慢性疾病的病情恶化。
减少牛奶过敏的对策:加入你的社你出现久治不愈的过敏的症状或者出现慢性疾病加重的情况,就说明你可能对牛奶过敏了,建议你不妨停喝一段时间再看看。
牛奶的蛋白质类似于胰岛素细胞。
由于牛奶的蛋白质和胰岛素细胞相似,有些人喝了牛奶之后会导致体内血糖升高,出现糖尿病症状或加重糖尿病。另外牛奶中的动物脂肪含有的饱和脂肪酸液视为促成动脉硬化、冠心病、中风、乳腺癌、大肠直肠癌和前列腺癌的主要元凶。特别是全脂牛奶还可能增加口腔癌、胃癌、肺癌、卵巢癌、子宫内膜癌和子宫颈癌等癌症的发生几率,相关专家认为,动物脂肪在体内借着多种转换方式促进了癌症的形成。