明星们坚持的戒糖法会给我们普通人带来怎样的变化？

Question

明星们坚持几十年的戒糖法适用于我们普通人么？

Answer 1

这个戒糖法是可以对减肥与塑形都是有效果的。但是我们普通人来说这种方法不怎么适合，因为它杜绝了一切糖分的食物，意思就是说你对食物的选择范围就很少了，但是我们身边的食物大多都是含糖的，这对于普通人来说，这无疑是比较困难的。但是戒糖法这对于我们确实是有很大的好处。首先糖其实对于我们身体的破坏是有的，特别是女性二十五岁后，糖对于他们来说就是比较严重的。

那么糖到底会产生一些什么不好症状呢。首先过多的糖分摄入会让你的皮肤产生糖化反应，其实糖化反应就是会让你的胶原蛋白断裂或者混乱。大家都知道胶原蛋白决定着人们的皮肤好坏，胶原蛋白的破坏会导致皮肤松弛或者形成皱纹。并且二十五岁后，基本上一些的功能都开始可退化。而且糖过多还会增加我们得糖尿病的风险，当然糖还会让我们蛀牙。这些的危害对于女性都是很致命的。

要知道戒糖法不等于不吃糖，因为我们人体内还是需要很多糖分的。因为现在市面上的糖多半都是经过加工过的，都是些精制碳水化合物。我们那时可以去做选择，尽量补充一些天然糖分。我们在购买一些糖的时候记得要看含糖量，这是很重要的。其实个人觉得这种方法是不怎么适合我们，因为我们和明星的要求不一样，她们很多是为了演艺事业。很大一个原因，对我们生活会造成一些不便的。

像这种养生的方法其实我们可以根据自身的条件，找到比较适合自己的方法，没必要就按照别人的来。

Answer 2

明星们的戒糖法不一定适用于普通人，他们的方法是为了追求上镜，而镜头会将人的身躯放宽，所以他们比屏幕上展现出来的还要更瘦一些，我们不能过于效仿，要找到适合日常生活的方法。

Answer 3

明星的坚持的戒糖方法相对于普通人来说过于苛刻了，因为明星的要求太高，他们的方法往往都是杜绝了一切糖分，甚至每餐只吃水煮白菜，因此对于普通人来说想要达到这样的要求是不太可能的，其实普通人更重要的是注意日常生活中的戒糖，不刻意食用糖分高的食品。

Answer 4

会影响很多的他们的粉丝戒糖，毕竟很多粉丝还是愿意跟着自家偶像来走的，也会支持自家偶像。

Answer 5

明星们的戒糖方法对于我们不一定适用，因为我们生活的层面不一样。他们可以用钱去买到更多更好的可以替代糖的东西，而如果家境一般的话，这样就很难。