吃什么能让自己精子多又浓

如题所述

食补改善调理,多吃海带,紫菜,瘦肉,动物肝脏,鱼肉补充,避免烟酒熬夜久坐,作息规律,饮食科学,多锻炼身体,补充精子必须的氨基酸,锌硒微量元素和番茄红素等营养,这些可通过养精三宝改善补充,好好调理两个月左右就正常。
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第1个回答  2017-04-16
健康指导:您好,精子主要成分是蛋白质,多吃些优质蛋白,如鱼肉,鸡肉,瘦猪肉,牛肉等。精子的动力来源是钙离子,多补钙精子能否顺利使卵子受孕,靠的使钙顶体,多补钙,可以喝骨头汤,吃钙片,喝牛奶,喝葡萄糖酸本回答被网友采纳
第2个回答  2017-04-16
斯力泰提高精子质量