为什么我会变这样，有心理医生开导我么

Question

事情是这样。昨晚我要泡香飘飘奶茶，然后要拿出吸管的时候，我一个同学觉得这吸管好玩，就拿去动了下，然后一会儿我拿来后洗了洗继续用，然后事后心里就老乱想，老觉得这样吸管被他碰过会喝出病一样。。还有考试完明明有写名字，可是心里就老觉得自己没写的样子，很怀疑自己。。。

Answer 1

是不是有点强迫症，就是出了门老是觉得自己没锁门的那种。
我有一种经历，就是别人结果我的东西哪怕只是看下，我都要重新洗一遍、或是用面巾纸擦一遍，都还是觉得心里不踏实，觉得脏……但只是一段时间而已，并不是洁癖。只是那段时期受到了某些让自己不察觉的影响。
我的对策做法有两个，第一个，是转移注意力，不让自己脑子空空胡思乱想。第二，是忍耐，自我开解，并且觉得怎么做会让自己舒服怎么做。意思就是，如你的话，那杯奶茶送同学喝，或是倒进杯子不用管子喝，或是开解自己说要是倒霉的话划破个皮都能得艾滋……交完卷的话回过头去老师那再确定下，要不就开解自己，真忘了的话，没名字的那个就是我的如此之类……追问

就是怕艾滋什么的，可是心里明明知道不可能有事。开解自己说要是倒霉的话划破个皮都能得艾滋，这还叫开解么。。。！

Answer 2

这有点强迫症的意思。我有时会跟你一样会出现这种毛病。
我就是克制自己，不去想，如果实在就是总想，我就告诉自己“活该”，不行也得行。
比如你不喜欢别人用你的东西，你就越让别人用，然后强迫自己去用。
你需要增强自己的自信心，多接触他人，不要怀疑自己的能力，信任身边的人，你要明白如果真要有人伤害你，躲是躲不过的，不如就直接去面对，不要想一些还没有发生的事情。追问

就是改不掉 很斤斤计较 很爱胡思乱想

追答

你是不是被伤害过？有点后遗症？

追问

一直怕自己得了什么病，然后去检测出来结果是好的，以至于现在都觉得碰到别人或者别人碰到我是件很可怕的事情

追答

我是问你，你是不是被伤害过，你这样的状况也是有理由的啊，从什么时间开始，你总不能从出生那天就这样了吧。

追问

就是患得患失，老觉得自己会出事一样，恐艾过吧我

追答

咱能QQ聊吗？这样很费劲的？

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Answer 3

谁也会有这样的反应的。很正常。以后当你做事的时候觉得自己做的很好了，就没必要再去想这些了。做事的时候就要自信。

Answer 4

没事的，一、你不喜欢那个朋友，二、你没有先写名字后做题的习惯，三、这两天你可能休息不好吧。追问

一、不管是谁，谁动了我都怕，好像我碰了下别人就会得病一样
二、我有的，只是不知什么时候变得这样
三、要是没有这种纠结，我会休息得很好。

追答

那就反其道而行之，我原来就是总是以为自己没有锁门，硬是逼着自己相信自己锁门了（其实是锁上了，但自己不信），一个星期后有明显效果，你先喝最要好的朋友一起玩玩篮球、足球等等运动，强迫自己接触别人，既然你有先写名字后做题的习惯，就在交卷前再看一眼确定一下，不想了。