晚上早早的睡睡不着属于熬夜吗

如题所述

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第1个回答 2015-12-06

问题分析：长时间熬夜会打破生物钟，容易引起失眠，熬夜是一种危害人的身体的不良习惯。最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
意见建议：要改正熬夜的习惯，睡前喝一杯热牛奶，听一些轻音乐都可以助眠。本回答被网友采纳

第2个回答 2015-12-06

属于失眠，，，当然属于熬夜啦

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早睡了,可是睡不着怎么办,也算熬夜吗?答：睡不着不算熬夜 熬夜是指你一直在工作或游戏，熬夜伤身体。睡不着是指你已经停下手中的工作或游戏进入睡觉程序。只是不能入眠。两者对身体的损伤程度也不一样。熬夜严重影响身体系统，睡不着是已经躺下想休息，身体除了大脑没有进入睡眠，身体其他零件都得到了休息，肯定比熬夜好多了。

晚上早睡睡不着 那和熬夜一样吗答：熬夜是一种主观行为，到了睡觉的时间，却没有上床睡觉，有些是因为工作性质的缘故或者是其他原因，例如学习、玩手机等干扰了入睡时间，还有些人是因为晚上喜欢喝奶茶、咖啡、可乐等兴奋的食物，保持大脑兴奋性，久而久之会造成喜欢熬夜。一般到十一点还没有入睡，有些甚至会熬通宵。熬夜是一种不良的生活...

睡的早,睡着的迟属于熬夜吗答：睡的早，睡着的迟不属于熬夜，你这种情况属于睡眠不好，我建议你每日临睡前用热水泡脚二十分分钟，在睡前喝一杯牛奶，这样坚持做下去，会对你的睡眠有很大帮助，再是你要加强体育锻炼，每天坚持跑步、爬山等体育运动，这样会改善你的睡眠，使你睡眠逐渐好起来！

半夜易醒再也睡不着算熬夜吗?答：失眠不算熬夜。熬夜从医学角度来说是睡眠剥夺。而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道...

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