早上跑完步再睡觉减肥有效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

早上跑步并不健康，也不适合减肥。可以晚上速走，晚上少吃，多喝水，少吃零食，绝对减肥。追问

这样啊，

追答

如果有毅力养成好习惯，是会瘦的，自己坚持不住可以报个健身班，有伙伴就有动力了。再者有对象动力一般比较足。

Answer 2

中午睡可以，别跑完就睡呀！追问

嗯嗯

Answer 3

当然没有啦追问

哦哦

追答

我也好想减肥啊

Answer 4

没有

Answer 5

有的呀。