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一天吃五个85克的全麦馒头和二两葡萄和一个红豆馒头正常吗?
如题所述
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推荐答案 2020-09-12
算正常,也算不正常。取决于这个人的具体情况。
如果此人正在减肥期,这些食品中含大量碳水化合物,容易转化成脂肪存储下来,不利于减肥。这样吃不正常。
如果此人患有糖尿病,食量有些超标,葡萄含糖量太大,建议全麦馒头改为三个,把葡萄换为苹果,猕猴桃等水果,并且增加蛋白质的摄入。题目中的饮食结构不正常。
如果此人是青少年,这些很正常,只需要添加一些肉蛋鱼类和蔬菜,以保证他们的成长需求。
总体说来,蛋白质和蔬菜不够,碳水化合物超标,需要调整。
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其他回答
第1个回答 2020-09-12
不正常。你只吃这些东西,营养不良啊。这些主要是淀粉和糖。不能保证身体正常需要呢。应该多吃点各种水果蔬菜等,保证身体所需。具体可以根据你的情况选择。
本回答被网友采纳
第2个回答 2020-09-12
不正常,只有淀粉, 没有一点蛋白质和蔬菜。
第3个回答 2020-09-12
每个人的饭量有大有小,如果你每天吃七八分饱,或者是八九分饱。不吃撑吃多些都是正常的。
第4个回答 2020-09-12
营养不够全面,没有蛋白质,蔬菜和肉类都没有
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