心理疾病并不是说没有任何原因就能够发生的，心理疾病是由生理，心理还有社会上的影响这三大方面所引起的，这三种因素他们都是有着相互影响的，自己的心情长时间的没有调节好导致自己在生活中的一些环境融合不进去，长久之后，自己的内心就会严生出一些心理上的疾病。
一旦发现了自己患有比较严重的心理疾病时，就应该学会要正视自己，找出根源，然后努力的去克服，学会一定要自我调节的这种方式，开心并且快乐的度过生活当中的每一天。
也是一个思想认识上面的问题，对文化上金钱上一级权力上追求很高欲望，非常难以填平过度的劳累，还有追求心里也达不到这种目的，就会造成心理上的压力，然后就会患上心理上的疾病，所以说要想健康就得洗脑，精神要健康，才不会患上心理疾病。而且，像心理疾病现在已经是世界性的一个问题，在中国心理疾病的病人当中已经高达了2亿人，心理疾病是属于一种慢性的疾病，会有着不一样的程度来影响着日常的工作，还有学习。
而很多的人对心理疾病上认知不充足，对心理问题也不够重视。所以说，只要发现自己心理上面出现了问题，就尽快的去找心理医生来缓解在现实的生活当中，能够去保持幸福感，还有满足感，情绪上面稳定人际的关系，上面协调，在工作还有学习当中能够去正确的对待压力，并且，积极主动家庭的关系也要和谐，睡眠上面一定要正常，能够去及时的调节自己，去消除自己的疲劳，拥有一个正确的健康人生观，还有价值观。就是一个心理上面很健康的人。
一个人的心理疾病跟遗传上面也是有关系的，跟自己的身体素质以及心理上的发展，所处的家庭环境当中，还有社会环境当中是有着关系的遗传的因素是没有办法的，但是能够通过后天的学习和训练，有效地把一个人培养成一个认知很正常，情绪很稳定的人。可以去通过看一些关于心理学的书籍来改善自己的认知水平，也能够通过电话或者是网络进行心理上的咨询，也可以到专业的心理咨询机构去寻求帮助。