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综ä¸æè¿°æ个人认为é¥ååå°æ¶é å¢ç«çï¼åªææ¯åæä¸ä¸ªæä¹æ²¡ä»ä¹å®è´¨æ§çææï¼å¦æçæ³é»ç¼çè¯ï¼åªæåå°æ¶ï¼é¥åç¨ç¨ä¼æ¯ä¸å°ä¼ï¼å¯ä»¥è¯çåä¸äºé«å¼ºåº¦å¨ä½ï¼æ¯å¦å¿«è·ãéªè½¦ã俯å§æä»ä¹çï¼ææé½è¿å¯ä»¥ï¼åæ³é»ç¼åä¸æ³åºåé£è¯å®æ¯ä¸è¡çï¼
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健康、饭后、靠墙站、好处、消化，每天坚持饭后靠墙站15分钟，好处居然这么多，后悔现在才知道。