如何短时间内提高100米游泳速度？蛙泳2分钟自由泳游很费劲…

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推荐答案 2014-08-27

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第1个回答 2014-08-27

游泳知示

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如何短时间内提高游泳速度答：如何提高游泳速度：1. 保持高位置：在游泳时，应尽量保持身体靠近水面，从头到脚维持一个较高的位置。这样做可以减少移臂和收腿时的阻力，同时最大化划水和踢水时的动力。穿着胶衣游泳能帮助保持身体浮在水面上，从而提高速度。2. 维持身体水平：在水中的身体姿态应保持水平，无论是俯卧还是躺卧，以减...

如何提高游泳速度答：提高游泳速度的有效方法：1、首先用放松的状态游自由泳，以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间；2、在第一步的基础上，尝试减少划臂次数，但是加大每次划臂的力度，同时放缓划水的速度。同样以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划...

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