优秀心理咨询师如何炼成的

Question

如题所述

Answer 1

丰富的实战经验。咨询师在和服务对象打交道过程中，要针对服务对象所存在的问题和对方的资源做出正确的评估，然后在此基础上给对方提供适合有效的解决和提升方案，并能够帮助对方进行有效的执行。而这些都离不开咨询师平常所积累的丰富实战经验，才能进行正确的评估和提供方案。否则泛泛的纸上谈兵难以给对方带来实质上的帮助。这正如一个医生给病人治病，如果该医生没有丰富的临床经验，就很难对病人的病症做出正确的判断，从而提供有效的治疗方案，这也是病人为什么更愿意去找那些学历并不高但具备丰富临床经验的医生而不是去找那些刚从医学院毕业还没有临床经验的医生去给自己治病。所以优秀的咨询师往往是那些在企业经过长期历练才进入咨询行业的，而这样的咨询师往往更受到企业等服务对象的欢迎。 扎实的理论功底。理论一般是经验和智慧的结晶，是来之于实践基础上的总结。作为一名优秀的咨询师，应加强对理论知识的学习，建立自己扎实的理论功底，并且在工作中，通过这些先进的理论来指导自己的工作实践。那么具体来讲，作为一名优秀的咨询师应该在那些方面来建立自己扎实的理论功底呢？除了需要掌握做好咨询工作必要的知识外，同时需要加宽自己的知识面，包括战略理论、营销理论、财务理论、人力资源理论、企业管理理论、行政管理理论等。之所以优秀的咨询师需要具备这么宽的知识面，是因为在很多时候服务对象所出现的问题是系统性的、多方面的，而有效解决他们的问题，就需要咨询师站在对方整体、全局的高度去系统、多角度的看问题，然后提出针对性的解决方案，不可单纯的头疼医头、脚疼医脚，因为这样难以真正去解决对方的问题。能够真正做到系统、多角度的看问题和解决问题，不但是看问题的问题，而且需要咨询师在其他方面寻求理论上的支持 为客户着想和负责的心态。作为优秀的咨询师在工作过程中，要始终坚持为客户着想和负责的心态，因为这只有这样，咨询师才会真正进入工作状态，认真研究客户的问题，深入专研，才能给客户提出真正有效、符合客观情况、能够进行执行的方案。相反一个不负责任的咨询师，就会在工作中敷衍了事，找不到客户真正的病症，然后会把自己在其他地方的方案进行简单的复制，只要能把客户糊弄过去就算了事，结果方案无法执行，这样做不但解决不了客户的问题，反而有可能把客户的问题搞复杂，情况更糟糕。这正如那些不负责的医生，给病人看病时，不认真诊断，然后不能对症下药，结果就会出现不但治不好病人的病，更糟糕的就是病人病情更加加重。 实事求是的工作态度和方式。实事求是的工作态度和方式就是咨询师在工作中能够从客户的实际情况出发，从客观的情况出发按照一定的流程逐步开展工作，而不是单纯靠感觉和以往的经验来轻易下判断和结论。这些道理虽然容易懂，但是能够真正做到并不容易。许多咨询师往往容易犯经验主义错误，这是因为一般来讲，咨询师在给不同的客户服务过后，认为自己已经达到了一定的高度，许多需要深入细致的工作是多余的，那么他可能就会在给客户服务时，发现现在的客户与以前客户在某些问题上的现象类似时，就会依据以前的经验过早去下结论，然后在此基础上开展工作，如果开始的结论是错误的，那么就会导致后续的工作都是错误的。就比如一个人咳嗽是一种现象，但是这种咳嗽可能是肺炎引起的或是感冒引起的或者是一般的干咳所引起的，优秀的医生会根据这些现象实事求是找到造成的真正原因，然后再对症下药，如果一个不能实事求是的医生就会出现如果他的前一个病人咳嗽是因为感冒引起的，那么他在治疗下一个同样咳嗽的病人时，他就会按照经验依然给这个病人按感冒来对待，但事实上这个病人的咳嗽可能并非是因为感冒而引起的，这样就会出现这个医生同样按照治疗感冒的办法来治疗这位并非患感冒的病人，结果就会必然出现他给病人的治疗无法到达痊愈的效果而且还可能导致病人的病情加重。其实咨询师也是同样的道理。 与时俱进。这是因为随着中国市场经济的快速发展和市场竞争越来越残酷，各种新问题越来越多，环境已经发生很大的变化，知识更新的速度越来越快，各种新的理论、理念、模式等不断快速出现，正在深刻的影响着现在的社会和企业。作为优秀的咨询师，不但应要求自己的知识更新速度跟上发展的步伐，加强适应新环境的能力，而且在观念和思路上要跟上发展潮流，积极去钻研和消化各种新的模式和工具。 掌握和完善各种核心能力。作为一名优秀的咨询师，需要具备各种全方位的各种能力，但是以下几种能力应该具备的核心能力。 学习能力。学习能力的必要性和重要性已经在上面做了一定的阐述，不再过多展开描述。 沟通能力。沟通能力的重要性在于咨询师在工作的过程中，始终离不开与客户方面进行沟通，包括开始的访谈、调研、诊断报告和中期相应方案的形成以及到后面的方案执行，都需要不断的与对方和相关人员进行全面、深入、反复的进行沟通，沟通也就成了咨询师日常的重要工作。那么咨询师的沟通能力如何就会直接影响到咨询师的工作效果。因此要想成为优秀的咨询师就需要不断的强化和锻炼自己的沟通能力，学习和掌握各种有效的沟通技巧。 培训能力。培训能力的重要性在于在相应的工作方案形成后，包括方案在后期的执行中，咨询师要像专业的培训师一样把方案给客户的相关人员详细的讲解和培训，以便客户能够吃透方案的精髓和要点，在内部形成高度的一致，从而将方案进行高效的执行，同时为了加强客户对方案的理解和有利于执行，咨询师也需要针对客户进行相关知识和理念的培训和灌输。而且咨询师还要掌握如何针对不同的客户进行不同形式和内容培训的技巧和方法。只有通过培训，使客户真正理解了方案和掌握了相应的知识后，客户才可能使方案得到正确有效的执行，方案的真正作用才能发挥出来。 写作能力。写作能力的重要性在于咨询师在正常工作中，需要以文字等形式给客户形成相应的方案来开展工作，而且也会用书面的形式与客户展开一些沟通，另一方面咨询师还要准备一些培训教材，总结经验等的各类专业文章和书籍，都离不开咨询师的写作能力。因此咨询师的写作能力便会直接制约咨询师工作能力的发挥。 总结能力。总结能力的重要性在于许多先进的理论、理念、模式都是由那些优秀的咨询师在长期的工作实践中总结提炼出来的，所以优秀的咨询师不但要消化和吸收别人的理论等，而且也要把自己在工作中所积累的经验、感悟等进行总结提炼，形成可以传播的东西，从而使自己的经验等给更多的人带来分享，推动各种理论和模式的进步和完善等。

Answer 2

1、学什么？（内容）

成为一名心理咨询师需要学习什么呢？心理硕士、博士学得不少了吧，够专业了吧：把老弗的生平研究个透，各门各家各个流派的不同学说……可不少硕博都不会当咨询师，不仅如此，他们的老师告诉他们：我也不会哦……那么，真正“会”的人，他们学些什么呢？

学技术？不要说“学”，把各家的招数看一遍都够新鲜的了：萨提亚、海灵格、NLP、催眠、艺术治疗……三三不尽六六无穷，无非色声香味触法。学技术有几个层次，第一个层次是“体验”，很多人只停留在这个层次，觉得这门技术很“神”（其实是自己未够功底，解释不到），于是到处宣扬。第二个层次是“迷学”，越迷越学，越学越迷，觉得这门技术真是管治百病呢，就成了迷信。结果只是一叶障目（甚至连那片“叶”还未真正看清呢）。第三个层次是“明理”，不仅知其然，更知其所以然。同一味药，因人因时因地无时不在变化，知其药理，便能生效。第三个层次是“不拘于术”。从见招拆招，到见招生招。技术，是可以随心而创的。所以，学技术，关键是不迷信，不偏信，什么方法都可以用。

学理论？学习理论是非常艰辛、非常寂寞，同时又非常有趣的过程，有时候一句话都够你琢磨得茶饭不思的了，有时候又法喜不已。然而，没有足够的心理学理论广度和深度，功底不扎实，内功不深厚，即使教你一套降龙十八掌，你可能连小鸡都捉不到一只。在面对纷芸繁杂的世间万象时，由于理论模型（硬盘）搜索“无法识别”，无法进行专业的分析处理（CPU无法工作），咨询师就慌了乱了（死机了），也容易被扯进幻象中（中毒了）。也有另一种现象是：硬盘很大（学了很多理论），但CPU却很低级数（用理论对现象进行概念化的能力太弱了），同样会“死机”，无法工作。宗教、哲学、文化人类学、文学、历史……几乎所有数得出的学科，都有心理学的涵盖。然而，“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆己。”学习理论，多少才足，多深才够啊？可能是学多少也不足，学多深也不够。学理论，不在于学多少，而在于能运用多少。

理论也好，技术也好，作为心理咨询，最终应用的还是在“人”的身上。如果只是心中有“法”，但目中无“人”，犹如手握利刃却瞎子乱刺，危险万分，不如不学。

我认为，心理咨询师最重要的学习内容是——“学人”。

学人，又分为两个方面。首先是了解咨询师自己。自己需要面向哪块市场，哪些目标人群？自己的优势在哪里？适合的学习方式又是什么？（信息接收的高效通道是什么）是学习自己感兴趣的？擅长的（容易的）？还是真正对自己发展有帮助的？很多人即使有学习的热情，也说不清楚自己为什么要学这个。于是，也就有另外不少人，没完没了地“自我成长”，总觉得对自己的了解还不够，深深地陷入体味自己的感觉中去了，可惜自我品尝正是让人充满快感的毒药。（其实也可以理解为：自我品赏，自恋的人格）如果一个人的自我成长到了忘记初衷的地步，他的成长便没有任何意义与价值了。

第二，是了解目标人群。老百姓们，在生活中遇到什么问题会产生心理困惑，他们是怎么想的，背后的原因会有哪些，导致的后果又会有何不同。心理咨询是对人的工作。对人的工作，只有在面对人的时候，才得到真正的考验与锻炼。咨询师要多多创造机会让自己走出咨询室，通过讲沙龙，做培训（甚至上街买菜时），面向真实的生活，面向形形色色的老百姓，全身心倾听他们，了解他们，与他们同在、共情，学习与人建立关系。与人的充分接触，正是心理咨询师安身立命所在。

学人，要知己、知彼，才能自觉、觉他。

2、怎么学？（方式）

说了半天，好不容易搞懂自己要学什么了，接下来，就要考虑如何学。如何学，关键要解决两个问题：怎么学是低成本的？怎么学是高效能的？

参加一个几天的培训班动辄几千甚至上万的都有，跟的是“名师”（不见得有多少是“大师”），学的可能只是一本书里的目录，甚至有些连目录都没讲全呢。只是老师讲着过瘾，我们听着也过瘾，钱就算花了。买一本几十块不到的书，里面的内容比几天课程下来老师讲的还要全面呢。到底钱花在哪里了，我们还没明白过来呢。我们花大钱购买的是老师的价值，老师的名气，顶多就附加一张参加某某名师课程的凭证罢了——这就为某些心理咨询师带来了安全感。归根到底，我们购买的，是外在价值赋予的安全感。觉得自己花大钱把N多“大师”的课程参加了十几遭了，应该“够资格”在这个行当里做咨询了。（关于怎么样才算“够格”当咨询，下文的“如何考量”会具体阐述。）看来，花大钱买个“够格”的感觉，还不一定真的能学到东西呢，这个成本不可谓不高吧？

要真正扎扎实实地学点本事，唯有老老实实地多花时间研读一些心理学的核心理论和技术体系，建构完整的专业知识架构才行啊。钱不是不能花，钱更要花在刀刃上的。比花钱更有价值的是花时间，花心思去钻研一些看似艰深却很实用的经典，真正的大师级的。

子曰：学而时习之，不亦悦乎。很多人把这个“习”理解成“复习”，我的理解是：练习。学了，就要应用。心理咨询的理论也好，技术也好，真正能检验到自己学了多少，最终还得应用在“人”的身上。只学不习，或者只习不学，都不是高效能的学习。我们要不时问问自己：我们创造了多少机会让自己把学过的东西实践出来？

怎么学？培养阅读眼光，涵养专业底气，在实践中磨炼自己的专业水准。

3、向谁学？（对象）

心理咨询流派众多啊，教人如何做咨询的老师也是有的，向谁学呢？有的学哪个老师，就拜倒哪个，晕晕乎神神乎，莫不是着了人相，是：一师障目，不见众山了。有的学哪个老师，先拜倒，等到“自觉己圆”（觉得自己把那个老师的东西看穿了，学到手了），就开始PK一番，到处宣扬那个老师也没啥子了不起的嘛。呜呼！是人，总是有局限性的。先把老师当神，然后发现老师不过也只是人的，估计是先把自己当成猴子，后来发现自己也可以是人/或者神的了。这些人，莫不是着了寿者相+我相了。

所谓“师”，是非“师”，是名“师”，而已。

子曰：三人行，必有我师。现实是：我们对老师，似乎总有一定的“忠诚度”，觉得学了这一家的，跟那家学就不太好了吧（老师会不高兴了吧），关注的是老师的感受，不是对自己学习有益的目标。另一个现实是：我们对能成为自己老师的人，定义的标准太高了。觉得很多人都是那么一回事，哪配得上当自己的老师？呵呵，自恋的人格又来了。

取法乎众，方能适得其上。只跟一个老师学，是以偏概全的，难以青出于蓝胜于蓝。

有多少人能成为你的老师，反映的不是你的水平，而是你的“心量”。

取法乎众，需要很大的“心量”；学到多少，取决于愿意付出多少“心力”。

Answer 3

1-知识如何获取？现在心理学流派众多，如何取舍？

我也经历了一段迷茫期，早期学过精分、人本、认知、NLP、叙事、短焦、绘画、沙盘、OH卡等各种理论与技术，不过因为那个时候还是摸索阶段，基本是先看书自学，或参加一些很便宜的短期工作坊，然后拿学校的学生练手，结果发现都没用，短期工作坊学了个皮毛，回去自己用的时候各种问题，没有督导指导，感觉还是抓瞎。

直到后来跟着现在的督导开始学精神分析，才总算找到了归属感。个人觉得这完全是缘分，因为我遇到了一个值得信任的老师，认识了一帮志同道合的朋辈，比自己一个人自学摸索踏实多了。

2-技术如何训练？培训督导都是非常昂贵，实践中如何安排？

督导最重要。其次是个人体验。如果你是动力学派的话，个人体验可能比督导更重要。

资金有限情况下，优先保证这两个。

我觉得自己学动力学的这三年里，对于技术学习最大帮助的就是一对一督导，督导会在逐字稿中去教会你怎么理解个案的每一句话，怎么做回应。

然后就是个人分析，我先从督导那里学了招式，一开始是笨拙的依葫芦画瓢，但是慢慢随着个人分析的进行，对自己的理解更多了，也就更多的理解了精神分析的理论和技术，这个理解，是用自己的身体和情感体验获得的体会，他让我跟个案的工作不再是空架子，而是有了我自己的血和肉。当然，我还是推崇一周两次或以上的个人分析，尤其对于精神分析取向的咨询师，一周两次才能对自己做更深入的探索。

这两者都保证的情况下，如果你也是学动力学派的话，且做的是长程个案的话，基本上一年左右个案就不缺了。

如果不缺钱，最好参加一个两年以上的系统培训，因为现在很多平台都要求这个，俨然也成了标配之一。如果实在资金不够，也可以先缓缓，参加一些读书小组自己读相关的书籍文本，一方面找到同辈支持，另一方面理论学习也是非常重要的。

切记：短程工作坊什么的，建议谨慎选择，便宜的与自己的工作流派一致的，可以参加一些，就当是饭后甜点，腰包紧张的话不学也罢。其他流派的就更不要考虑了，就算学了，没有督导的帮助，也是消化不了的。

Answer 4

心理咨询师肯定是通过不断的学习，比如说在大学的时候接触心理专业，然后不断的去考证，然后就接受社会主义

Answer 5

理论与实践的结合