第1个回答 2021-08-18
睡前喝牛奶有助于长高。要在睡前一个小时喝牛奶,晚上人体地吸收能力较强,对于含有丰富营养物质的牛奶,只可以进行最大限度地吸收和消化,从而对人体发挥积极的作用,再加上牛奶具有促进骨骼发育得作用,可以加快人体地长高。
第2个回答 2021-08-18
睡前适当的喝牛奶对增高有一定帮助,因为身体要想长高离不开骨骼当中非常重要的原料就是钙质的沉积,而睡前适当的喝牛奶能够把牛奶当中非常高的钙质补充到骨骼当中,并且牛奶当中的钙磷比例合适,吸收率会比较高。
第3个回答 2021-08-18
睡觉前喝牛奶有利于身高的发育还可以促进睡眠。睡觉前可以用热水泡泡脚,也可以促进全身的血液循环,也有利于长高的同时要注意营养均衡,多参加一些跑步打球,引体向上等运动就可以综合的长高。
第4个回答 2021-08-18
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