英语作文你的家人制定一份健康食谱

Question

如题所述

Answer 1

Give your family set a fit meal
给你的家人制定一份健康的饭菜

How to keep fit?Give you one shedule for you.
如何来保持健康？给你一个计划表。
This is the breakfast.When you got up,please eat one egg,(boiled egg),the apple(cut a little block of apple for one apple) and poured into the worm water,mixed with each other.You will get one cup of apple juice drink.
这是早餐。当你起床以后，请吃一个鸡蛋（白煮蛋），苹果（一个苹果把它切成一块块的，并且倒入温水，然后搅拌它们。你将会拥有一杯苹果汁（这样子的苹果汁绝对不会流失营养成分，对身体绝对有好处。）（这就需要你买一个搅拌棒。）（飞利浦韩国的都有）（东方CJ上面有买）
This is your lunch.One cup of banana and milk juice,a part of vergetable salad.And two or three steamed buns.(Sometimes you can eat some chicken).
这是你的中饭。一杯香蕉牛奶汁，（果汁只要是搅拌型的都是营养价值非常高的，水果的种类越多越好），一份蔬菜色拉。并且两到是三个馒头。（有时候你可以吃一些鸡肉等等，补充适量的蛋白质）。
This is your dinner.You can eat some simple meal.Cooked for yourself.Simple meal.Almost time you should be get the rule is:you should be eat a little meat(chicken),more fish,more browns,more vegetables,rice and you also should be eat more soups.
这是你的晚餐。你可以吃一些简餐。自己煮一些东西。简单的饭菜。大多数的时候，你可以遵守的规律是：你应该要吃一点饭（鸡肉），更多的鱼，更多的虾，更多的蔬菜，米饭并且你也应该要摄入一些汤。
Have a good sleep.A good fit meal will give you more health,but you also need do exercises,if not,you can't be healthy.Good night.Have a good dream.Keep health you should be presistent in this shedule.
睡个好觉哦。一顿良好健康的饭菜将会使你变得更加健康，但是，你也需要（坚持一周4到5次的运动）（好的心理调节能力）（众多的朋友，一些有着正确信仰和积极向上乐观的朋友，如果你的朋友不是很多，建议可以少而精，请远离滥交！！！），如果不是这样子的话，你不能够保持健康。晚安。做个好梦。保持健康需要坚持这样子的计划单。