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高血压病人的饮食和平常生活习惯应该注意些什么
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推荐答案 2014-09-27
少吃油炸食品 多吃蔬菜和水果
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相似回答
高血压患者饮食与
日常
生活
中
应注意些什么
呢?
答:
8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况
,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医
高血压病人
平时在
饮食和生活
上
应该注意什么
?
答:
1.少吃盐
。高钠饮食会令血压升高。2.
减压
。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有助于降低血压。3.
限酒
。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。4.
补钾
。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。5.
补镁
。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的...
高血压患者
,日常护理做好哪几点?
答:
高血压的5个日常注意
1、少量多餐
很多高血压患者常常会伴随着肥胖症,体内的脂肪过多,导致血压偏高的现象越来越严重,形成恶性循环。为了能避免高血压的症状,大家需要少吃多餐,尽量吃营养丰富的食物。为了减少脂肪的积累,促进肠胃的吸收,要多吃低热能和高纤维素食物,比如冬瓜、茄子、海带、虾、...
高血压病人
在日常
生活饮食习惯
当中
应注意什么
答:
一、 合理膳食 高血压病人应注意的饮食习惯 ①
首先要控制能量的摄入
,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚...
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