自己长相不是很帅气的那种 一看上去就是很斯文 老实巴交的那种没有气场 怎么可以改变一下自己的形象啊？

Question

自己也不是很健谈，不擅长搭话，有时搭几句场面就冷了，虽然不是语言上的障碍吧，但沟通技巧觉得很缺乏，和别人交流起来也不是能维持很好的关系，性格方面，自己又是属于内向的，有时偶尔也会感觉有点孤单，但自己又不是那种很爱疯的人，但一疯起来我也好不逊色于其他人，但疯过以后，自己的生活又变得拘谨起来，确实很压抑，感觉没意思 希望得到专业人士的指点

Answer 1

改变形象，虽然都说内在美重要。其实给人的第一印象首先还是外表。先把自己本身形象改变了，比如，穿着，还有发型等，把自己弄的干净整洁点，（别误会哈，我这样说当然不是说你不干净整洁）整个人看起来都会精神点。然后在从内在改变自己。发现自己的优点，时刻记着自己要在别人变成什么样子。有个明确的目标，相信这样，你会得到提升。

Answer 2

这样阿 … 先把自己外在形象改变了 把自己打扮的好看点 为了提高自信么
这跟性格没太大关系
多和性格开朗 为人处事都很强的人交朋友 多跟这样人在一起 时间长了你也能变成那样人
多学学怎么社交 不是有那样的书么 没事就看看学学被 多简单
实在不行 就做自己不敢做的事 练练胆量
还有你喜欢什么样的人 你就模仿他 模仿他身上你欣赏的优点
不要自卑和自责 应该多想想解决的办法
但是一定要好好充实自己 让自己变的强大
这样才有资本 在别人面前抬起头来么本回答被提问者采纳

Answer 3

你可以多参加集体活动，不用急着想加入他们就要改变自己，可以先慢慢相处，久了你会开始有想与人交流的愿望和需求，那时候在改变就轻松多了（可以先从接受别人的集体活动要求开始）

Answer 4

先从外面改变，然后提升自己的自信。主要是增加自己内在的实力，有了实力什么，就有了自信，有了自信就有了气场。

Answer 5

想要改变自己就要努力去做，多主动与别人交谈，慢慢你就发现自己沟通能力有所进步，信心也有所增长。相信你的努力会让你不再困惑。