第1个回答 2017-06-02
头发本来就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我掉头发的高峰时间，看着自己原本不多的头发一把一把的掉，心里是又害怕又心疼，从朋友那里知道了《重现青丝》一文中有讲述到一些头发的知识，然后仔细阅读了下，同时也跟着照，现在头发是越来越黑，越来越多了，简述下给大家听下，要勤洗头发但是不要天天洗，洗头的次数最好是2-5天，洗的时候要对头皮进行按摩。
不要用尼龙梳子和头刷，因为这样的梳子容易产生静电，会刺激头皮，选择黄杨木梳和猪鬃头刷比较好。生活习惯也很重要，掉发严重的人一定要戒烟戒酒，尤其是白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，啤酒或者葡萄酒可以适量，但不要酗酒。不要让自己有太大压力，精神压力大也会造成掉头发，尤其是女性朋友，就算在忙也要有适量的运动，不仅对身体好，还可以扼制掉发的状况。
第3个回答 2020-12-15
1、自然原因
生老病死是自然规律，随着人体衰老，人的头发也会渐渐的变白，这是身体机能衰退的表现，因此人在上了年纪之后头发就会慢慢的变白。这种自然变白的白发属于生理性的，不在意美观问题的情况下可以不做任何处理，如果介意的话可以通过染发、戴假发来解决困扰。
2、遗传因素
有很多年轻人也会出现白发，其实白发具有一定的遗传性，很多少白头的人的父母在年轻时也存在白发问题。遗传因素是不可变的，只能通过后天补充营养来慢慢改善白发问题。
3、缺乏微量元素
当身体缺乏某种微量元素之后，不但会引发一些疾病，还可能会导致头发变白。比如说身体内铜元素不足时，就容易出现白头发的现象。因此建议那些少白头的人，积极的补充营养。只有饮食营养均衡，身体维持健康状态，头发才能更加健康。
以上就是有白头发的原因，另外，想要改善白头发，一般建议口服发特浓营养素，坚持服用一段时间，就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，刺激毛囊分泌黑色素，使白发逐渐变黑。
第4个回答 2019-03-04
1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。