怎么才能让气色变好，让皮肤变得有光泽呢？

Question

如题所述

Answer 1

朋友你好，要想气色好，皮肤有光泽要做到以下几点:
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进你的机体的免疫力，而且还有利于身心健康，使得皮肤红润，面有光泽。
补铁，铁可以帮助身体天生更多的血红蛋白，从而帮助进步血液携带氧的能力，从而让你的气血充足，气色红润。羊肉和猪肝都富含易于人体吸收的铁。
保证你有充足的睡眠及充沛的精力和体力。
运动也是一个调养必不可少的环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。

Answer 2

饮食方面要注意吃得有营养，睡眠质量好，运动好。这样，皮肤就会健康变得有光泽了。

Answer 3

喝康洛信复合果蔬汁饮料有用。