每天晚上吃一个鸡蛋有害处吗

最近怕肥，想每天晚上吃一个鸡蛋当宵夜吃，因为鸡蛋容易饱！这样好不好啊？

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推荐答案 2012-01-16

一个鸡蛋没事，一天不超过2个就OK

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第1个回答 2012-01-16

好，最好还是早上吃，怕肥就吃馒头，顶肚！

第2个回答 2012-01-16

不要~鸡蛋含胆固醇比较高~其实很不好消化~对胃不是很好~会延迟胃的活动时间~

第3个回答 2012-01-16

鸡蛋最好早上吃，晚上不好消化

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