心里一直都很焦虑,怎么办？

Question

之前都是看看喜剧的,现在最烦就是看喜剧,从不看恐怖骗的,现在确实很喜欢看恐怖片,欧美那种血腥的如,电锯惊魂,人体蜈蚣那样的,而且看了毫无感觉,很麻木,却一直冷冷的去看`

Answer 1

这种焦虑就是轻度的抑郁。

一定想办法调剂。

首先要给自己一定的自信。

一定战胜自己的内心。

平时多参加一些体育运动。

交几个非常开朗的朋友。

经常的到户外运动。

告诉自己，不要把任何事情看得太重要。

没有过不去的火焰山。

一定要想办法，持有乐观一点的态度。

不计较小事和个人得失。

慢慢就会好。

Answer 2

我觉得你还是应该是放松心态，打开心扉，做些有意义的喜欢的事情，多和人交流，和朋友聚聚，要不你就来一场说走就走的旅行，这样都可以减轻焦虑

Answer 3

你好心里很焦虑可能是压力太大你可以转移注意力同时反正你喜欢的事情上面就可以

Answer 4

那正常的呀。有些喜剧看多了。没有啥意思。都是一个套路。你肯定在担心过年没有钱花了。所以焦虑不安。

Answer 5

我也喜欢看恐怖片啊，这些经典的电影也都不错哈。不过看懂了套路后，也没啥觉得可怕了。
你也可以看到悲情剧，让自己流点眼泪，释放下。