如何进行青春期生理保健

如题所述

推荐答案 2012-01-17

在青春期，要保持心情愉快，避免情绪焦虑；合理饮食，少吃肥腻食物；注意皮肤清洁，早晚用温水和刺激性小肥皂洗脸，若出现青春痘，不要有负担！不要挤压￥少化妆；常运动！保护隐私处，勤换内裤#
若你想知道一些特殊情况要做的事，在单独提问吧
楼上的竟敢抄袭我，拿命来！！！！！！！可恶，修改了倒成了你下边的了！！！！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/6DR3GRKD3.html

其他回答

第1个回答 2012-01-16

注意卫生，勤换内裤和内衣~
有规律的运动~
多吃营养的东西~
如果对生理工具的保养，请参考资料~

参考资料：http://hi.baidu.com/hor%C1%FA%C1%FA/blog/item/be2826ce4735675df31fe79e.html

第2个回答 2012-01-16

http://sxgocvkb42.blog.sohu.com/192295384.html

第3个回答 2012-01-16

首先，应该注意卫生，勤换内衣。
然后，注意有规律的运动，注意每天跑步打球这些你喜欢的运动。
然后，注意调节情绪，保持愉快的心情也很重要。本回答被网友采纳

相似回答

青春期中应该注意的卫生保健知识有哪些?答：1、个人卫生指导了解青春期生理，心理特点，养成良好的生活和卫生习惯，注意体育锻炼，合理安排学习和休息时间。2、心理卫生和健康行为指导密切注意心理活动的变化，发现问题及时处理，普及卫生知识及医学常识。3、月经卫生指导注意经期卫生，保持精神愉快，避免过度劳累和参加剧烈的体育锻炼，避免高温和寒冷的刺激...

青春期中应该注意的卫生保健知识有哪些?答：1. 在青春期，应了解自身的生理和心理特点，培养良好的生活习惯，注重卫生，并合理安排学习和休息时间，以促进身心健康。2. 青春期是个体心理活动变化较大的时期，应密切关注自身心理状态，遇到问题需及时处理，并学习相关的卫生和医学知识。3. 月经卫生对青春期女性尤为重要。在经期，应注意个人卫生，保...

青春期如何搞好卫生保健?答：１、饮食定时、定量。定时，是指吃饭时量要有规律，定量，指吃饭要有节制每餐不宜过饱三餐合理分配，早30% ，中40%，晚30%，不要暴饮暴食。２、创造良好的进餐环境，吃饭时不要大吵大闹，大声说笑，因为这样会破坏吞咽的协调运动，结束使食物呛入气管，轻者引起剧烈的咳嗽，重者堵塞气管，引起窒息...

青春期生理卫生保健知识与理由答：1、注意精神卫生，保持情绪稳定，精神愉快。2、积极参加体育锻炼，以促进生长发育，强身健体。3、科学营养，增加各种营养物质的供给。4、培养良好的卫生习惯，不吸烟，不喝酒。5、注意劳逸结合，保持足够的睡眠时间。6、保持良好的坐、立、行姿势，预防骨骼的畸形发育，如驼背等。7、积极防病。8、青春期...

大家正在搜

生理卫生保健的知识和方法青春期生理变化青春期生理变化三个方面生理保健是什么意思生理保健教育包括什么女生的青春期女生青春期会有什么现象什么是青春期青春期1