排油减肥方法哪个好？

Question

如题所述

Answer 1

1、绿茶

　　 绿茶里边含有丰富的芳香族，可以很好的起到溶解油脂的作用，而绿茶里边含有的维生素还可以促进胃液的分泌，帮助消化和分解油脂，使人更加的苗条。此外，由于绿茶还可以起到促进新陈代谢的作用，其瘦身的效果非常显著。在绿茶里边加入少量的菊花，可以对疲劳起到很好的缓解作用，还可以消退食物带来的油腻感。

　　 2、迷迭香

　　 迷迭香在西方是作为一种香料来使用的。主要是用来烹饪。但是实际上，迷迭香也可以用来泡茶喝，用迷迭香泡茶，能够缓解由于进食过多导致的胃胀气，对于减肥有着很显著的效果。如果能够在迷迭香里边加入少量的玫瑰果，效果会更显著。其中的维生素C还可以起到美容养颜的作用，对于缓解身体疲劳也有着帮助。
　　 除了上文中讲到的这两种，排油减肥茶还有其他的种类，比如说普洱茶和花茶也可以起到减肥的作用。排油减肥茶虽然很好，但是也不适合喝的过多，不然会导致肠胃受到伤害。在喝排油减肥茶的同时还要对饮食加以控制，不要吃太多油腻的食物，效果会更好的。

Answer 2

苹果醋可以达到减肥的作用，把苹果醋加到热水中稀释一下就可以直接喝了，另外可以加点蜂蜜，会起到润肠的作用，能扫除身体中的脂肪，减肥效果会更好。但是有胃酸过多或者胃溃疡的患者，不建议喝苹果醋，因为苹果醋中的酸性物质会对胃壁造成损害，使病情加重。平时应该少吃主食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣油腻等刺激性食物，多参加运动。
减脂肪排毒的水果有苹果、木瓜、山楂等，水果很适合排毒润肠道；也可以多吃粗粮，帮助代谢。减肥必须保持营养均衡。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，忌食高糖高热量食物。多运动，保持大便通畅，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥。本回答被网友采纳

Answer 3

很多人都想减肥，但是在减肥之前人们要先弄明白自己发胖的原因，其实很多人出现肥胖主要是由于身体内的油脂太多了。那么，人们在平时的生活中想要减肥，就要多吃一些可以帮助身体排油的食物，如：绿茶、竹笋、银耳等等。

现在有不少人年纪轻轻就出现了肥胖的情况，其实导致人体肥胖的主要原因之一就是油脂太多。如果油脂长时间堆积在人的身体当中就会给人们造成很大的负担，从而导致人们变胖，人们在日常生活中要少吃油脂多的食物，这样才能更快的达到减肥的目的。

Answer 4

相对健康一些的就是喝爱茉莉VB胶原蛋白原液了，每天饮用，能有效的帮助人体减少脂肪含量。

Answer 5

仅存的一个，就这么一个咋地加老师V；拓拼音再加162