纯牛奶、甜牛奶、酸奶哪个营养价值最高呢?

如题所述

纯牛奶营养价值高,甜牛奶容易长胖,酸奶可以减肥
不过有胃病的少喝酸奶
酸奶会于胃里的酸液产生反应
会胃寒
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第1个回答  2020-04-20
酸奶,因为经过发酵后的牛奶容易吸收,可以减轻消化系统负担,而且富含有益细菌,帮助消化,治疗肠道微生物紊乱类疾病