西藏自驾之旅注意事项
“最险川藏线,最美滇藏线”——滇藏线素有中国的“景观大道”“公路博物馆”的美称,沿214国道(滇藏公路)再并入318国道(川藏公路)进西藏,须翻高山、跨急流,路途艰辛,一路景色壮丽,有雪山、圣湖、原始森林、草原、冰川和若干大江大河(金沙江、澜沧江、怒江等),是旅游、探险和摄影的极乐所在。
出行前还需要做好哪些准备?
一、身体准备
1、最好提前3-4周进行身体锻炼,每天慢跑或爬楼梯是最佳方式;
2、应提前两周服用藏药红景天制品,以提高血液的吸氧能力;
3、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查,确保身体良好;
4、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。
二、个人物品准备
1、单反相机最佳,带脚架、偏振镜、两块电池;
2、笔记本电脑、移动硬盘(用于照片转存);
3、若多车出行,每车配一部对讲机(车载电台更佳);
4、车载充电器(150W以上)、数码产品的备用电池;
5、藏族音乐、歌曲的CD;
6、矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干(川味袋装泡椒鸡爪可以抗驾驶疲劳);
8、大小塑料袋若干(用于车上垃圾);
9、瑞士军刀(或其他工具刀);
10、野外气炉及锅具(用于部分路段路餐);
11、太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏(几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳);
12、防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜(最好四套);
13、打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明);
14、保温水壶、筷子、饭盒;
15、卫生纸、湿纸巾、毛巾;
16、户外动运鞋、拖鞋;
17、准备一些铅笔、作业本(可赠送给沿途藏族小孩);
18、现金(多备一元零钱零钱,寺庙里可以捐献);
19、信用卡(西藏自治区用中国银行和农业银行最方便)。
三、进藏必备常用药品:
1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品;
2、提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品(安茶碱+安定效果非常显著);
3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品;
4、芬必得、:必理通或头痛粉(缓解高反头疼头痛粉见效更快);
5、创可贴、绷带、止泻药。
6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。
7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。
四、证件:
1、身份证、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效身份证件;
2、汽车保险卡单(车辆要投保交强险、第三者责任险和车辆损失险);
3、边境通行证。西藏大约有这么几个地区需办理边境证:墨脱县、亚东县、聂拉木县(珠峰、樟木口岸)、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区。
五、车辆准备:
1、出发前车辆最好进行一次全车保养,配两只备胎更佳;
2、机油一桶、容量20升的油桶(装满汽油应急);
3、检查随车配备的工具是否齐全。
4、自驾前往最好是SUV或越野车(普通轿车在好些路段极容易挂底盘);
六、燃油状况
川藏、青藏沿途加油站间最大距离大约300公里,基本能保证93号汽油供应。其中,康定、林芝、拉萨、日喀则、那曲、格尔木、西宁、天水可保证97号燃油供应。
疑问解答
1.到西藏旅游需要什么文件?
对无中国大陆身份证[包括外籍游客和台湾同胞]的游客,有两个文件是必须的:一是中国签证,您可以在您所在地的中国大使馆申请。另一个是西藏旅游局签发的外籍人士入藏批准函。
2.如何获得入藏旅游批准函?
您可以通过当地的旅行社代表您提出申请。申请时请带上有效的护照和签证的复印件,以及职业情况。您可以通过信件、传真和电子邮件提供以上信息。
3.西藏最适合旅游的是什么季节?
大致来说,从三月到十月是到西藏旅游的最好季节。具体情况还要依照具体路线而定。实际上,冬季到西藏旅游倒是比较舒服,因为冬季的游客比较少,您可以更自由的欣赏优美的自然风光。
4.西藏最“热”的地方是哪里?
无论是常规旅游还是徒步旅游,拉萨、泽当、江孜、日喀则、定日、当雄等地都是最受欢迎的地方。珠峰、神山等地则充满了惊奇与刺激,是探险和徒步旅游的热门地区。
5.与藏民接触时要注意些什么?
藏族人民热情好客,你可以自由地与他们交谈,但是必须注意以下事项:
1)没有经过被摄者的许可,不能拍照,要尊重对方
2)不要谈论政治、宗教一类的敏感问题
3)不要吃狗肉、猴肉和马肉
6.如何对待西藏的乞讨者?
宗教乞丐是被西藏社会所接受的。给朝圣者捐献一些事物和钱是行善举。注意:如果乞讨者是穿着宽大破烂衣服的老年男女,或是牵着猴子的年轻乞丐,这些人一般是职业乞丐,如果你不愿意给他任何东西,可以向当地人一样赶走他们。
7.高原反应需要准备一些什么药品?
除了您自身疾患所需药品以外,建议备上诸如:红景天、阿斯匹林、氨茶碱等药品。
8.到西藏旅游要准备什么?
因为海拔高大气稀薄的原因,西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤,您最好准备好太阳镜、太阳帽和防晒
·到西藏怎样预防高原反应
科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。因此,初进高原,甚至是常住高原的人从平原重返高原时,必须在多方面严防急性高原病的发生。
一,患下列疾病者不宜进入高原
如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。
二,到达高原后应注意事项
拉萨的海拨约为3600米,氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低,这就是产生高原反应的主要原因。
1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。
2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。
3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。
6、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究,不可盲目。要先到低海拨的地方,再到高海拨的地方,如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米),再去其它地方,如日喀则、纳木错等,只有结束行程后,您才知道这样的安排让您受益无穷。
8、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等,拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师,而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室,可以提供这方面的服务;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。
9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的,其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人不要进藏,就是怕因高原反应而引发这些疾病。
10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧,但又非常想去西藏的人应该怎么办呢?
第一,要克服恐惧心理,保持正常的心态,高原反应不是“SARS”,没有传说中的可怕。
第二,若对自己没有信心,可以在出发前去医院做体检,全面正确的了解自己的身体状况。
第三,若还没有信心,可以请一个专科医生,全面陪护自己的旅游行程,让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排,起到保驾护航的作用,当然您要多付很多费用了。梦之旅可为您安排这样的服务。
第四,若还没有信心,就只好不去了,通过网站、电视等来了解西藏了。
11、尽量选择条件好一点的宾馆入住,使自己有一个好的居住环境,可以得到很舒适的休息,这样可以从心理上及身理上得到放松,有利于克服高原反应。另外,睡眠时尽量开窗,让空气流通,并尽量靠近窗户睡觉。
12、选择较好的旅游车辆,如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车,使旅途更舒适。
13、旅途尽量安排轻松,行程适当宽松,先低海拨,再高海拨。
14、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。
15、也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
每个人的驾照每年都有12分,一旦一年之内扣完,那就要再学习一次科一了。重新学习的不仅过程麻烦,而且时间长,相信没有几个人愿意折腾吧?
这时,喜欢自驾旅行的朋友就一定要注意了!西藏相对于在内地开车,不仅条规多,而且管控和处罚力度都比内地大,稍有不慎12分都不够扣。
“区间测速”
许多人都认为,“区间测速”已经成了西藏的一大特色,其实并不是。但是,区间测速不管在哪里,都一定要注意注意再注意!
“区间测速”就是在起点领取“限速卡”,上面写有通过起点的时间,然后在终点确认行驶时间。但是从2017年开始,就别想再在终点停车等候然后通过,以此来浑水摸鱼了!在起点和终点之间,已经建成了许多“单点测速”设备,在通过以下路段时一定要格外注意限速:
国道318线、国道561线、302线、109线、纳木错、羊八井、甘丹寺旅游专线等。
“超速”
西藏一般路段限速都较低,即便是在路况有所改善的情况下,也依然按照几年前的规定执行。
因此,许多第一次自驾西藏的驴友莫名其妙就收到了“超速”的处罚通知,虽然可能开得一点都不快……
“超速”和“区间测速”的规定一样,超速50%以上,扣12分,罚款2000元。
“租车”
非营运性质的车辆注意了!租车一定要注意使用性质一栏是否为“非营运”,如果是,将会因自治区的政策问题,进行查扣车辆和罚款的处罚,罚款金额为5000-30000元不等。
因此,每天早8点至下午8点期间,千万不要通过西藏林芝地区的“工布江达县检查站”,位于318国道林芝至拉萨段。
“改装”
改装大灯、行李架、底盘、涂鸦等,摩托车改装备用油壶等,有很大的概率会被交警拦下。改装还好说,通常罚款100~200元不扣分,但备用油壶是肯定会被没收。
前段时间北京摩友在摩旅北京周边时,因携带备用油壶,没有去派出所备案,拘留7天。汽油属于易燃易爆危险物品,如有特殊情况需要携带一定要先去派出所备案。
“三证齐全”
即身份证、驾驶证和行驶证,其中身份证与驾驶证必须同名,行驶证与车辆车牌必须一致(可不与身份证同名)。否则加不到油不说,扣车罚款才是最倒霉的。
在西藏加油的时候,一律三证齐全才可在加油站登记开票,用开到的票方可加油。摩旅进藏的摩友更要注意,并不是所有的中石油、中石化都会给摩托车加油,即便是“三证齐全”的情况下。
“飙车”、“酒驾”、“变造号牌”……
4月到6月期间,西藏全区将开展城市道路交通秩序专项整治行动,其中重点包括六个方面:
1.飙车;
2.酒驾、毒驾;
3.伪造、变造号牌,使用其他车辆号牌,故意遮挡号牌,不按规定安装号牌;
4.超员、超速、疲劳驾驶,不按规定车道行驶、违法占用应急车道;
5.闯红灯、连续变道、不让行、加塞;
6.违反限行限时规定进入主城区。
(编辑/李冬,图片源于网络收集)