人们对痛风并不陌生,早已成为中老年人常见病多发病,且有年轻化趋势。痛风发病原理是体内嘌呤代谢障碍,导致其终末产物尿酸在血中浓度升高;一旦出现高尿酸血症,可以说离痛风只有一步之遥了。此时应积极干预,控制血液中尿酸水平。但不要急于用药治疗。因为目前并无根治高尿酸症药物,且副作用极常见,尤其是过去使用的抑制尿酸生成的药物,如别嘌呤醇,不良反应更大,常致白细胞减少、肝功能受损等,故非不得已尽量不用药,而采取积极的饮食治疗。具体措施如下:1.多吃低嘌呤食物。如乳类、蛋类、多数绿色蔬菜、各类水果、干果;高尿酸血症不严重者,可适量摄食瘦肉、鱼虾、蘑菇、豆腐、花菜、四季豆等。
2.不吃动物内脏、不暴饮暴食,不吃或少吃煎炸食物,不饮白酒和啤酒。
3.控制体重,防止肥胖。
4.每日饮水量不应少于1500ml,加速尿酸排泄。
5.多吃碱性食物:如各类蔬果、牛奶,以碱化尿液,促进尿酸溶解和排出。
当然,如果病情较重,单纯饮食治疗已无法控制,患者已发展至痛风,则除继续坚持严格饮食调节外,应在医生指导下,仔细制订用药方案。