第1个回答 2019-12-13
不知道你的年龄是多大,如果你还很年轻的话,年轻人有很多种生理性的心律失常现象,如偶发的早搏和轻度的房室传导阻滞等,这些和年轻人的植物神经调节敏感有关系,一般不需要治疗。只要平时注意观察,可以每半年复查一次。
如果你不肥胖的话,饮食均衡就可以了。无需有特殊的忌口。但是总体来说,吃的清淡一点,不要过咸,不要过于油腻,这些都是对身体健康有好处的。喝酒自然对身体不好,要尽量避免。
适量运动也对身体是非常好的。生命在于运动嘛。
点击民众健康网图标,可以在线咨询。
第2个回答 2019-06-07
1
饮食要有规律,不要吃的过饱
不吃动物的脂肪不吃辛辣食物。多吃水果蔬菜。
2
不要做刺激的运动,(如做过山车
滑雪
冬泳
跳舞打麻将
下象棋等)做散步
打太极拳,运动要有时间控制一般半小时左右,每天两次。
3
戒除烟酒,不喝浓茶。
4
寒冷季节注意保暖,减少户外活动时间,夏季注意不吃过凉食物,活动要躲过高温时段。
5
不要管过多的事情,以免诱发情绪激动。
6
注意血脂
血压
血糖的监测,定时到医院检查。
7尤其注意大便必须每日一次,若超过二日赶紧吃药通便,因许多人不注意而因解大便费力而诱发心脏病。
8
吃药要有规律,不能间断,并且根据检查经常调整药物的剂量和种类。
9
注意体重
肥胖适当减肥,起居要有规律。
第3个回答 2019-09-10
少吃零食特,别是油炸油腻的;
多吃蔬菜水果;补充维生素B.A.E。。可以试试21金维他;
还有多运动;起得早,慢跑半小时,再慢走。心要静下来;
多呼吸新癣的空气;
坚持一个月,你再看看自己的年龄,一定会比实际年龄要年轻;
加油;;;;小芳芳。。。。
第4个回答 2019-10-31
有心脏病的人平时不要剧烈的运动,
不要激动
生气
尽量选择动作舒缓一些的
饮食要清淡少食,不要熬夜和吃夜宵。
然后体重就会有所减少,心脏负担就会减轻乃至好转。