寒性体质喝什么果茶去湿气

Question

额头有一些痘痘，有小肚子，微胖，可能是有湿气

Answer 1

寒性体质的人比普通人都要怕冷，而且自身的新陈代谢较低，可以喝一些性温的茶，提高自身新陈代谢，温养自身阳气，比如红茶、普洱茶、玫瑰茶等，而适合寒性体质的果茶，首选的可能就是红枣枸杞姜茶了吧，因为红枣枸杞姜茶可以有效帮助女生的养阴补血，驱寒暖胃，散发积累在体内的寒气，虽然姜不属于茶类，但是却是日常生活中的驱寒圣品。

虽然喝茶对女生的保养和体寒有明显的辅助治疗作用，但是不能盲目或过量的喝茶，也不宜空腹喝茶。所谓的果茶，就是水果加茶，那么都有哪些是适用于我们寒性体质的呢？性温的茶可以选红茶（正山小种、金骏眉等配牛奶、蜂蜜口感俱佳）、黑茶（安化黑茶、云南普洱茶等冷饮热饮均可，煮饮更妙）、玫瑰花、薰衣草等；温性的水果有：龙眼、红枣、枸杞、苹果、桃子、水蜜桃、荔枝、红柚、石榴等；而一般的果茶个人建议用性温的茶叶做底，选择一些性温的水果，根据自己的喜好进行调配。

体寒伴随而来的将是身体出现各种各种的问题，由于女生的身体结构特殊，较容易养成寒性体质而不自知，如有以下情况的女生就要开始注意调理了，这是身体寒气重的一种外在示警：一是月经不调，月经不畅，来姨妈有深血块，量少色深；二是日常惧冷喜暖，手脚冰凉，宫寒，就算身上在冒汗，但是小腹还是由内而外的冰凉；三是突然性发胖，且肚子尤其肥厚，不喜运动。

作为新一代的女性，要懂得爱护自己，少喝奶茶，多喝茶，健身养胃，远离亚健康。寒性体质不是一下子都养成的，这肯定与我们长期的不良饮食习惯与作息混乱有很大关系，所以说大家要懂得从平时的生活习惯、饮食习惯方面下手。

Answer 2

祛湿要吃药，你说的果茶好像效果不太好。
吃药找大夫，乱吃有可能出事。
找个好中医看看。

Answer 3

从具体的临床辩证来，来看看如今各种软文里常说的“湿气重”的表现该怎样辨证：

白色舌苔多见于表证和寒证，舌淡苔白而湿润才要注意是不是里寒证或者是寒湿证。

大便不成形、便溏往往是脾虚，便秘的原因有热结、气滞、气虚、血虚、寒结、燥结，因湿而便秘的情况我是没有遇到过。

口干，多是阴虚津伤，口苦可见于火邪为病和胆热之证，口臭多见于胃火或上焦有火。

“痰多，咳嗽,嗓子不清爽”痰多、咳嗽首先要辨寒热，有痰湿壅肺的情况，也有湿浊阻肺的情况，并不多见，更不是普通人常见的毛病，常常是咳嗽、咳痰失治勿治久了，才出现的变证。咱们多数人见的最多的是风寒咳嗽、风热咳嗽或者风燥咳嗽等等。至于嗓子不清爽，这个词太模糊了，跟不提不上台面。

“头发油腻，脱发，白发”头发油腻确实多辨为湿重，健脾除湿也是治疗的思路之一。而脱发白发和湿有关就比较有意思了。脱发白发辨证多为精血不足，或者血虚受风。年轻人头发稀疏多属肾虚和血热。就是和跟湿气不太沾边。

“肥胖，减肥后容易反弹”这词用的真好，我都得好好学学。如果既胖又能吃，多是形盛有余，“管住嘴，迈开腿”去减肥就好了，跟湿不搭界的吧。那种既胖又吃得少的，才是脾虚有痰的，需要健脾化痰，也算是除湿了。至于反不反弹，不说也罢。

“浮肿，眼袋下垂”往往是脾虚的表现。这个治法上确实是健脾利湿为主。

“腰酸关节疼痛”，中医管这个叫痹症。西医里各种关节炎的名字。中医认为“风寒湿三气杂至合而为痹”。往往是风邪、寒邪、湿邪三种邪气堵到一起才能造成这种关节痛。最关键的是，各位，如果都腰酸关节疼痛的话，就别纠结湿不湿的事情了，该看大夫看大夫吧，
该拍片子拍片子去吧。

“胸口闷”这个气滞的可能性大。但也早警惕冠心病的可能性呦。

“黑眼圈,”中医在眼睛这部分有个五轮理论，就是不同的眼睛部位对应不同的脏腑。像黑眼圈这种事，要么是脾虚，要么是肾虚。貌似没有湿气什么事呢。

“睡觉打呼噜”，写到这我都乐了，各位看过你说和湿有关么？

“头晕没精神,特别疲劳”这种往往是气虚。而女孩子里主要是血虚的多，不管是气血不足，还是肝郁血虚都是要血虚上着眼调治的。

“阴部潮湿，阴囊潮湿”这个是对的。湿性粘腻趋下，治疗多是清利湿热为主。