睡觉时做梦自己从高处掉落 吓醒了为什么

Question

睡觉的时候 感觉自己好象在做梦一样 忽然从高空要往下掉 就在往下掉的一瞬间 惊醒 是怎么了 压力大 还是没有安全感

Answer 1

你好：
从心理角度而言，梦到从高空坠落，往往是因为平时生活节奏快，紧张情绪得不到释放造成的；而从医学角度，如果经常做类此从高空坠落的梦，不妨去医院做个心电图，看看心脏有没有问题。不过总的说还是应该注意平时的饮食起居，加强户外运动和体育锻炼，特别是在睡前应稳定自己的情绪，把节奏放慢点，放下白天的思虑，让自己放空、放松进入睡眠。
祝好！