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喜欢喝醋对人的身体好吗如题 谢谢了
如题所述
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推荐答案 2014-04-23
最近两年我养成了喝醋的习惯 听说它能软化血管等等 但都是听说 遂上网查了一下发现了一些答案特贴此处与大家共享 很多朋友计划着自己的减肥大计,以期夏天来临之前恢复自己的窈窕身段,又有朋友开始喝醋,说既可以消食,还可以减肥。 其实“吃醋有益健康”的说法流传已久,美国在5、6年前十分流行喝苹果醋,还有好几本相关的书问世,教人怎么喝醋健身。钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的万灵丹,各种醋疗法像是醋蛋、醋豆常常掀起一阵饮食风潮。也有不少人在日常生活里力行喝醋。民间 关于吃醋对身体的好处说法众多,像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等。而这些五花八门的健康论调究竟哪些正确可信?哪些又缺乏科学证据? ●醋不能调节血液酸碱值 不少人每天喝醋养生,是因为相信醋在口感上虽是酸性,进入人体却为碱性食物,所以能调整血液的酸碱值,让人不容易生病。 正常情况下,人体的血液呈弱碱性(约为PH7.4)。营养师指出,国外曾有少数研究发现,血液偏碱的人,身体比较健康,而偏酸的人,患疾病的风险比较高,民间也有所谓吃肉会让体质变酸,吃蔬菜、水果、喝醋等可以调整体质,恢复到偏碱性状态的说法。 但是,改变血液的酸碱值,真的能靠吃某些食物就能办到吗? 不少西方营养学家指出,目前根本找不出科学根据证明这种说法,就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点。西方营养学认为,人体自有机制维持血液的酸碱值平衡,这牵涉复杂的酵素作用,恐怕不是只靠吃某些食物能改变的。 ●醋不能减肥 喝醋减肥法曾经风行一时,日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆,声称每天早晚吃10~20颗,就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用,防止脂肪堆积,但是营养专家对此都摇头表示,目前并没有确切的研究支持这种说法。 有营养师推论,如果真要说喝醋能减肥,可能是大量喝醋喝饱了,吃不下其它东西,或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食,相对之下,热量摄取减少。 不过,这种减重法无法持久,长期下来造成营养缺乏、不均衡,大大耗损健康,翁慧铃提醒,相反地,有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感,热量并不低,购买时可注意成分表中是否列有糖,或是营养标示的热量及碳水化合物含量。所以喝醋能否减肥,令人怀疑。 ●醋能开胃 夏天的闷热让人胃口尽失,吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。用醋调味是简单的方法之一,如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱,用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜,或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜,做为夏日餐前的开胃小菜。 营养师建议,让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋,可以调节食欲,改善进食情况。 ●醋能刺激胃酸分泌、帮助消化 适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的人有一点帮助,不过,消化道功能正常的人就不必刻意喝醋来增进消化。况且,胃酸分泌正常的人再喝醋,未必会增加胃酸分泌量。
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其他回答
第1个回答 2014-04-23
醋能降血压,但要适当而止,适当的喝点是可以的,也会对人体好的,但是如果胃酸较多的人就最好少喝,以免引起肠胃方面的病症,
第2个回答 2014-04-24
嗯.喝醋可以软化血管``不过也别喝太多了
第3个回答 2014-04-24
对身体好,不过适可而止,不能喝太多
第4个回答 2014-04-24
好,但不要多喝,
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吃醋有什么作用?吃醋要注意什么?
答:
1、吃醋解酒饮酒后喝些白醋能降低体内的酒精浓度
,白醋中的其他营养成分有促进血液循环的作用,还能增强肝脏代谢能力和肾脏代谢能力,从而加速酒精代谢,使之排出体外。2、吃醋祛斑去皱年龄的增长容易在人脸上留下老年斑,皮肤弹性变差,面部皱纹增加,自由基是罪魁祸首。而摄入使用醋对自由基的破坏力有抑制作...
经常
喝醋
,
对身体
有什么好处吗
答:
1、促进消化:醋中的有机酸可以刺激胃酸分泌
,起到健脾开胃、增进食欲、促进消化的作用;2、预防心血管疾病:血管硬化与血液中的胆固醇和甘油三酯含量较高有关,而醋能抑制脂肪在肝脏中的生成,并且醋中的尼克酸和维生素C能促使胆固醇随粪便排出,这样就在一定程度上使血浆和组织中的胆固醇含量减少,起到辅...
喜欢喝醋对人的身体好吗
答:
醋能降血压,但要适当而止,适当的喝点是可以的,
也会对人体好的
,但是如果胃酸较多的人就最好少喝,以免引起肠胃方面的病症,
喝醋对身体好吗
?肾不
好的
人能喝醋吗?喝醋都对身体哪些部位有好处?怎 ...
答:
喝醋
并不是
对身体
部位的好处,而是起到对人体杀菌作用. 具体要好处有以下10点请作参考:1、消除疲劳; 健康生活 2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定;3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收;4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成;5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的...
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