女人吃莲雾的好处
1、解暑解渴
莲雾是一种天然的解热剂,有解暑解渴的作用。
2、解毒
含有维生素C,有助肝脏解毒消除体内有害物质,增进身体健康。
3、利尿
能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
4、治肝炎
莲雾对肝脏滋补效果好,能够有效治理肝炎。我们如果肝功能较为差,不妨试试多吃些莲雾。
5、防癌降压
吃莲雾可以有助于防癌降压,每天坚持食用些莲雾,有效抑制人体自由基生成,极大程度的帮助我们防癌抗癌。
6、美容抗老
吃莲雾可以美容抗老,莲雾营养丰富,对我们人体需要的营养元素非常有帮助。莲雾不仅食用效果好,还可以打成果泥敷面膜使用,能够让肌肤更加细腻光滑起来。
7、宁心安神
镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒,帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象,起到镇静安神的作用。