吃什么对眼睛好？？、

Question

如题所述

Answer 1

首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。

Answer 2

多吃紫色及黄色的蔬菜及水果比如草莓、 苹果、 柿子、 西红柿、 蓝莓 、 黑加仑、 紫色葡萄 南 瓜 玉米 等凡是紫色和黄色的蔬菜及水果快速提升实力都有好处， 紫色含有花青素， 黄色含 有叶黄素，这两种元素是眼睛所需的元素，可以促进眼睛细胞的再生，促进眼睛发育从而提 升眼睛视力，如果感觉天天吃这些东西烦的话可以吃好视蓝莓叶黄素软胶囊代替。

Answer 3

动物肝脏，胡萝卜都可以。本回答被提问者采纳

Answer 4

最近半年上网课的孩子比较多，这也是很多孩子近视度数增加快的原因之一。饮食习惯对近视防控也有很大的作用，动物肝脏、富含维生素A的果蔬等都是护眼视物的不错选择哦！

Answer 5

红薯预防眼疾病 蓝莓保护眼睛