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痰湿体质的人在饮食方面需要注意什么
如题所述
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推荐答案 2016-11-06
控制食量、吃饭要吃七分饱,不要暴饮暴食,速度不要过快,要少吃盐,特别不要宵夜,必须吃早餐(吃早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步),饮食宜清淡,偏温燥的或者有祛湿作用的。
比如有个病人,梅雨季节,痰湿体质的人会很难受,大便发粘,小便混浊,谁、睡也睡不好觉,因为痰湿一重,它就会停到中焦,晚上阳气不能潜藏,所以也睡不好觉。这时候可以吃点麻辣烫,出一身大汗,如果还不出汗的话,接着去运动。
祛湿的食物:淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼、生姜。
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其他回答
第1个回答 2019-07-18
我若属于痰湿体质,那我在平时的生活中要注意饮食清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油腻食物。
第2个回答 2021-03-20
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相似回答
痰湿体质
如何调理
什么
是痰湿体质
答:
一、饮食调理1.饮食宜清淡 避免过多油腻、刺激性食物的摄入
,如油炸食品、辛辣食物、咖啡等。
可以选择清淡易消化的食物
,如粥、煮熟的蔬菜、水果等。2.避免生冷食物 冰镇饮料、冷饮、生冷水果等对脾虚和痰湿体质的人不利,容易导致消化不良和痰湿加重。
建议将食物加热至适宜温度后再进食
。3.增加纤维...
痰湿体质
,可以通过
哪些
方式进行改善?
答:
1.
饮食和调养
因为痰湿体质的人喜欢吃油腻刺激的食物,所以必须通过饮食调理,
少吃甜的、油腻的、脂肪多的食物,多吃水果蔬菜而不是吃饱
。痰湿体质的人在日常生活中可以多吃薏苡仁,可以健脾和胃,起到利尿祛湿的作用。此外,饮食调养的痰湿体质患者还可以多吃红豆、冬瓜,既能清除体内痰湿,又能利尿消...
痰湿体质的饮食
调养有
哪些
痰湿体质的饮食调养有哪些症状
答:
1.地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化
,可促进肠胃蠕动,有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素,及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。2.绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化...
痰湿体质
不能吃
什么
呢?,痰湿体质不可以吃什么
答:
一、
痰湿体质的人
吃东西有什么禁忌 宜:口味要清淡,饭吃七分饱,慢咽细嚼,吃偏温燥食品,摄取能宣肺,健脾,益肾,化湿,通利三焦的食物,少用养 阴之品,兼阳虚,气虚,气郁质的则配以补阳,补气,行气之食物。忌:吃的过饱,不吃早饭,晚饭丰盛,吃夜宵,酸性,寒凉,肥腻,黏滞,生涩,...
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