糖尿病能吃什么水果吗

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果虽然很甜，但含葡萄糖类成分不多，甚至还有降血糖作用，适合糖尿病人食用。如：
柚子：性味酸、甘、凉，有降血糖功效，对糖尿病有辅助治疗作用，可作为常用水果。
荔枝：性味甘、微酸、微温，有降血糖作用，其核可治疗糖尿病。
枸杞子：性味甘、平，其提取物有降血糖作用，很适合糖尿病人食用。
香蕉：性味甘、凉，含有降血糖 .

Answer 2

糖尿病人能吃柚子、樱桃、李子、木瓜等水果。具体如下：

1、柚子：糖尿病人能吃柚子。柚子的升糖指数在25，属于低升糖指数的水果，因此糖尿病人可以适当吃些柚子来补充营养。

2、樱桃：糖尿病人能吃樱桃。樱桃的升糖指数在22，在众多水果中属于升糖指数比较低的水果，而且樱桃还含有维生素C、铁等营养元素，因此糖尿病人可以适当吃些樱桃，可以起到稳定血糖、补充营养的作用。

3、李子：糖尿病人能吃李子。李子的升糖指数是24，其含糖量并不是特别高，因此如果糖尿病人想要食用水果，李子可以作为选择之一。

4、木瓜：糖尿病人能吃木瓜。木瓜的升糖指数是30，不算是高升糖指数的水果，因此对于血糖控制比较好的糖尿病患者，可以适当食用木瓜，能够给身体补充营养，保持身体健康。