上火奶少了还能追回来吗

Question

如题所述

Answer 1

只要还有奶水就可以追回来，每天多让宝宝去吸吮，多喝些下奶的汤水，同时请个专业的催乳师来做一下。 如果长时间没有让宝宝去吸吮，乳腺很可能会不通畅的，这样也会阻碍奶水分泌，而且堵的时间长也是会危害到健康的。
只要你乳房里面还能吸出20ml的奶水就有救，最土的方法是坚持给宝宝哺乳，奶水是越吃越有的，不过最初的时候奶水太少会造成宝宝总是在吃，肠胃得不到休息的情况。你也可以到药店开个下奶的方字， 当归15克；川芎（xiong）10克；白芍10克。
追回奶水的具体方法有哪些
1.注意“食”效。新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 　　
2.多多吮吸。妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
3.吸空乳房。妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
4.补充水分。哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
5.按摩刺激。按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟。

Answer 2

母乳营养丰富，是新生儿最好的食物，如果妈妈的奶水充足可以保证小宝宝健康发育，但是有些产妇生完孩子后奶水特别少，而且还特别清稀，宝宝每次都吃不饱，产妇吃什么奶水多呢？
　　一、催奶的食物
　　1.木瓜
　　因为木瓜中含有一种木瓜素，可以提高身体分解蛋白质的能力，也刺激乳腺分泌，让胸型更加的丰满，所以产妇可以多吃一些木瓜催奶。
　　2.花生
　　花生的营养丰富，也是产后催乳比较常见的一种食物，可以把花生和其他的食物一起炖汤喝，催奶效果不错。
　　3.豌豆
　　豌豆也是一种不错的催奶食品，产妇可以用青豌豆煮熟食用，也可以把豌豆苗捣烂榨汁后服用，都能起到很好的通乳作用，乳腺通畅，乳汁分泌就会增加。
　　4.豆腐
　　豆腐有益气和中的作用，常吃也能起到一定的催乳作用。
　　5.丝瓜
　　丝瓜络是一种中药材，乳腺不通畅的时候用丝瓜煮汤食用，可以让乳汁分泌增加。
　　二、产妇催奶的食谱
　　1.鲫鱼奶汤
　　把处理干净的鲫鱼放到锅中略为煎一煎，再加入适量的水，黄酒，盐熬煮，当汤色变成乳白色的时候再倒入适量的牛奶，煮开就可以食用，产妇每天吃鱼喝汤，不但可以益气补血，健脾开胃，还促进乳汁的分泌。
　　2.花生炖猪蹄
　　把清洗干净的猪蹄和花生一起放到砂锅中，加入清水，大火煮沸后再用小火慢炖两个小时，一直等到猪蹄煮烂为止，最后加入适量的盐调味食用。花生和猪蹄都有催乳的作用，产妇如果能常吃花生炖猪蹄，可以增加乳汁的分泌。
　　3.乌鸡当归汤
　　把乌鸡清洗干净后焯水、捞出，再与当归，生姜，党参等中药材放入锅中，加水熬煮两个小时左右，每天吃两次，也能起到通经下乳的作用，产后乳汁稀少的人可以常吃这道药膳催乳。本回答被网友采纳