我是一名高中生,做题总是投入不进去,总走神,努力克制过还是不行,我应该怎么办,求助

如题所述

同为一名高中生,我的情况和你描述的完全一样!!!不过最近在努力改正,和你说说我的做法。
首先我觉得做题投入不了,是因为没有足够的动力去推动你,上个学期我浑浑噩噩的过了一个学期,然后到放暑假前发下学生手册,我从班主任的留言里看出我的班主任对我的肯定和信任,我当时真的很感动,而且我本身也非常喜欢我班主任,所以现在班主任就成了我努力逼迫学习的主要动力之一。而我认为你也应该找一个足以支撑自己做题的动力。
其次就是知识的掌握能力,如果你对知识一知半解或者完全一窍不通是很难有兴趣去做题的,这时候你就应该去翻书一点一点弄懂来,然后再去做相应知识点的题,等你发现这次做的题比以前做的题正确率翻了个倍你就真的会有成就感,而这时你可以多肯定一下自己,给自己一定的表扬及奖励,这会使你对下一次做题起到一定的作用。
这个学期过去了一个多月,我真的感觉自己比上个学期有些进步,建议你可以按我说的试一试,祝我们都前程似锦未来可期。追问

你好!非常高兴你愿意回答我的问题,我还有一点问题希望可以知道你的答案!!我最近上课总是听不下去,确实感觉有点枯燥但我真的不想再这样下去了,这真的很影响成绩。还有就是做题的时候脑子里总会不自觉想乱七八糟的事。就比如做数学,我感觉我对数学比较感兴趣,也愿意去做,但就是无法做到真正投入。这很困扰我。

追答

是的是的,同学,我可以很保证我之前和你的现状完全一样。
是这样的,我建议你可以找你班主任或者其他你喜欢的老师倾诉你的想法,毕竟老师们带过那么多届,肯定还会有跟你一样遭遇的学生,负责任的老师肯定特别关照一下你,或者时不时找你聊一聊。
再有就是建议你去看一下心理医生,我之前这种情况蛮严重的,年初放假就让我妈陪我去医院,然后检测结果就是中度强迫症,后来吃了几个月的药感觉是有些用的,总之我现在的情况是比以前好了。

至于对感兴趣的学科无法真正投入,我想你或许可以创造些仪式感,比如说在学习这门科目前你可以先吃些自己喜欢的零食激励自己,把桌子收拾整齐,用一些好看的、你喜欢的笔去做批注和练习,找到一个适合你学习的时间点,一个舒适的姿势再开始学习。因为这样会让我们调整好心态,然后潜意识里会去认真对待这件事。

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第1个回答  2021-10-14
我在网上看到一个经验,就是你看书或者做题不能集中精力的话,原地快速跑个2分钟左右,然后再静下来就可以集中精力了。你也可是试试。
第2个回答  2021-10-14
1.你可以用一张便利贴,或者一张白纸,写下你的目标,然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神。2.记笔记也是一个不错的方法,它能让你时刻注意到老师讲的重点,然后记录下来,从而让你做到注意力集中。
3.跟着老师说。跟着老师思路一起说,避免走神。
第3个回答  2021-10-14
这说明你可能专注力不够,首先解决专注力的问题。不要做很难的题,做不出来更容易走神。先把课本基础知识题拿出来做,越做越有成就感,慢慢就会沉浸式学习了。
第4个回答  2021-10-14
我觉得你这是一种从小养成的一种不好的习惯,也就是大家所说的专注力不够,如果说是这样的情况的话,在考试的时候是很容易出错了,因为你很难投入进去,像这样的情况的话,你首先要锻炼自己的专注力,只有自己的专注力提高了,这样在做题的时候才会很容易投入进去
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