我十六岁了女我每天早餐吃红豆红枣红衣花生薏米莲子糯米熬粥喝经常喝好吗有什么用会发胖吗

我十六岁了女我每天早餐吃红豆红枣红衣花生薏米莲子糯米熬粥喝经常喝好吗有什么用会发胖吗‘

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推荐答案 2015-04-14

这样吃是最好的，红枣是补血的，红豆薏米是健脾、美容养颜、促进新陈代谢，还可以美白。莲子是安神、补肾，可以提高睡眠。长期吃这些是非常好的，能达到健康的减肥方法。比那些吃药的好的多，这些对女人比较好，建议可以加点百合。

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第1个回答 2015-04-13

早餐要吃好不会的！追问

这样吃好吗

追答

肯定好啊！因为晚上肠道蠕动消化，早上是最应该补充营养的！中餐吃饱，晚餐吃少，放心不好长胖的！晚餐吃多了才会长胖

第2个回答 2015-04-13

不会…有营养的粥

第3个回答 2015-04-13

补血，养颜美容！多多益善！你很胖吗？怕什么怕！追问

微胖这样吃会发胖吗

追答

不会的！没事多走走跑跑

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