九大体质包括平和质,气虚质,阳虚质,阴虚质,痰湿质,湿热质,血瘀质,气郁质,特禀质。
1.平和质:体态适中,面色红润,精力充沛,对自然环境和社会环境适应能力较强。
2.气虚质:气息低弱,易疲乏,气短,自汗(白天不自主地出汗,稍动出汗就加重),精神不振,易患感冒。
3.阳虚质:怕冷,肌肉松软,喜热饮食。
4.阴虚质:口燥咽干,手足心热,体形偏瘦,两目干涩,皮肤偏干。
5.痰湿质:形体肥胖,腹部肥胖松软,面部皮肤油脂较多,多汗,胸闷,痰多,对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
6.湿热质:形体偏胖,平素面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,易患疮疖等病,对潮湿环境或气温偏高的湿热气候较难适应。
7.血瘀质:形体瘦者多见,肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,女性多见月经不调及痛经等。
8.气郁质:形体瘦者多见,平素忧郁面貌,神情多烦闷不乐,可见胸胁(胸部和肋骨部位的统称)胀痛,爱叹气,嗳气(打嗝)呃逆,或咽间有异物感,不适应阴雨天气。
9.特禀质:先天禀赋不足(先天体质和功能不好)或因后天身体生理功能,外在环境发生变化,容易发生过敏等。
九大体质分析
中医的九种体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质,不同的体质调理方法不同,可以从环境,体育运动,饮食,作息习惯,精神状态等多方面调理,要多参加户外活动,注意防寒保暖,加强锻炼,保证充足的睡眠,避免身体的过度劳累。
平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型
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五行分类法:阴阳二十五人分类法
阴阳分类法:太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳、和平
体型肥瘦分类法:肥人、瘦人、肥瘦适中人
从秉性勇怯分类法:勇敢之人、怯懦之人、中庸之人
现代体质分类法:九分法
扩展资料
自然环境与体质关系:
1.东方:处于海边,气候温和,其民食鱼而嗜咸,易形成腠理疏松,黝黑肌肤体质;
2.西方:多山狂野,水土刚强,其民易形成肥壮体质;
3.南方:气候炎热,地势低下,水土薄弱,其民形成了皮肤色吃,腠理致密的体质;
4.北方:地势高旷,风寒冰冽,其民国游牧生活,形成阳虚脏寒体质。
社会环境与体质关系:
条件优越之人:体力劳动较少,因而体质虚弱,腠理疏松,易患各种外感性疾病。同时,由于饮食多种类繁多,摄取的高热量高脂肪的油腻食物也多,又容易聚湿生痰,易患高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
条件艰苦之人:体力劳动较多,因此体质强壮,腠理紧密,不宜患外感性疾病,由于饮食粗糙,饥饱不时,故易患脾胃病。
参考资料:/baike.baidu.com/item/%E4%BD%93%E8%B4%A8/2370635#4"target="_blank"title="百度百科——体质">百度百科——体质